Откуда берется грибок ногтей и как его избежать

Долгожданное лето в самом разгаре. Пора открытых платьев и любимых босоножек, время сборов в отпуск и поездок на пляж. Но для многих все эти летние удовольствия могут оказаться под запретом. Речь идёт о тех, кто случайно заразился грибком, или микозом, как его называют врачи. Трещины, боль при ходьбе и некрасивый внешний вид – всё это становистя серьёзной проблемой. Как распознать популярную летнюю болезнь и вовремя вылечить? Мы попытались разобраться.

Симптомы

Пропустить их в принципе сложно. Вначале между пальцами появляются трещинки, шелушение и зуд. Потом грибок «переползает» выше и принимается за ноготь (в силу своей губчатой структуры он – идеальное место обитания для грибных спор). Поражённая болезнью ногтевая пластинка постепенно тускнеет, утолщается, по краю ногтя образуется белесоватый или желтоватый налёт. Ноготь начинает крошиться, причиняя боль при ходьбе.

Причины появления

Микротравмы слизистой. Чаще всего именно по такому сценарию развиваются отомикозы. Ведь любая ранка – входные ворота для инфекции, в том числе – и для грибковой. К тому же травмированная кожа выделяет межклеточную жидкость – хорошую питательную среду для грибков.

Способы заражения

Чаще всего люди заражаются грибком, наступая незащищённой ногой на поверхность, где находятся чешуйки кожи, оставленные заражённым человеком. Но попадание на кожу грибка не всегда приводит к заболеванию. Ведь для этого нужны специальные условия. Например, сниженный иммунитет.

Источником заражения может стать: чужая обувь, мокрый пол бассейна или общественной душевой. Риску зара­зиться подвержены и постоянные посетительницы косметических салонов. Небольшое повреждение ногтя во время педикюра или маникюра, и болезнь передаётся и вам.

Спровоцировать появление грибка может также и состояние нашего организма. Больше всего микозы «любят» нарушения секреторной функции кожи (потливость), сахарный диабет, дисбактериозы, сниженный в результате длительного приема антибиотиков иммунитет.

Присоединению грибковой инфекции может способствовать и наличие атопического дерматита. На фоне этого аллергического заболевания микозы протекают значительно дольше и тяжелее, с сокращением сроков ремиссии и частыми обострениями. Особенно в теплое время года.

Кстати, источником может стать и животное с тем же заболеванием.

Кто в группе риска?

В особую группу риска попадают те люди, которым приходится постоянно носить плотную закрытую обувь.

Особенно опасен контраст температур: когда из тёплого помещения приходится неоднократно выходить на холод и обратно. Поэтому грибковое заболевание является профессиональным, например для врачей скорой помощи или военных. А также спортсменов, автомойщиков, пожарных и многих других.

Как лечить?

В первую очередь при подозрении на грибок врач возьмёт соскоб с ногтя и отдаст его на микроскопическое исследование. Как правило, такого исследования достаточно для того, чтобы назначить лечение. В более сложных случаях (когда на ногте сидит смешанная колония грибов, плохо поддающаяся лечению) может быть проведён анализ на посев.

Практически все грибковые заболевания излечимы, хотя на это потребуется время. Кожа ладоней и подошв очищаются от грибка в течение 3 – 4 недель. Не забудьте, что при поражении ногтей лечение продолжается до полного отрастания здоровых ногтевых пластин. На это уходит от 3 до 5 месяцев при заболеваниях ногтевых пластин рук и до 9 месяцев при поражениях ногтей на ногах.

Кстати, лечение нужно продолжать даже в том случае, если все симптомы грибковой инфекции исчезли. Прекратить приём препаратов можно только после того, как три повторных обследования (микроскопия) покажут, что грибка в тканях больше нет.

Если поражено больше 40 процентов ногтевой пластины, придётся всё‑таки от неё избавиться. Ведь только при таком условии лекарства смогут излечить всё ногтевое ложе, уничтожить все опасные споры и победить грибок.

В домашних условиях помогают от грибка ванночки с морской солью: на литр воды нужно взять 2 столовые ложки соли. Можно использовать и мыльно-содовые ванночки: на литр воды 3 столовые ложки пищевой соды и антибактериальное мыло. Держать ноги в воде рекомендуется 15 – 20 минут.

Как защититься?

Грибок может выживать даже в вечной мерзлоте. Но для комфортного существования ему нужны тепло и влажность. Именно этих моментов и следует остерегаться.

Легче всего этим микроорганизмам удаётся пробраться вглубь человеческих кожи или ногтей, если есть трещины, ссадины или порезы. Поэтому любые повреждения кожи нужно хорошенько обрабатывать и заклеивать пластырем.

Чтобы не подцепить это неприятное заболевание, следите за гигиеной ног: пользуйтесь личными тапочками, мочалкой, после посещения бани или бассейна обработайте ноги противогрибковым средством.

Лучшая профилактика любого грибкового заболевания – это поддержание своего микробиома в нормальном состоянии: разнообразное сбалансированное питание, достаточное количество клетчатки в пище, употребление пробиотиков.

Укрепляйте иммунитет – занимайтесь спортом, больше гуляйте, правильно питайтесь (сократите употребление куриного мяса и яиц, в которых, увы, много антибиотиков), принимайте витамины, избегайте чрезмерного загара.

Маловероятно заболеть тем, кто здоров. А вот люди с ослабленным здоровьем могут стать жертвой.

Имейте в виду

Чтобы уберечься от грибка:

– всегда обувайтесь по погоде;

– избегайте неудобной и тесной, а также синтетической обуви, в которой ноги не дышат;

– переобувайтесь, приходя с улицы в помещение (особенно в холодное время года);

– не носите день за днём одну и ту же обувь. Нужно иметь как минимум 2 – 3 пары на каждый сезон. Ведь ботинкам и сапогам для просушки требуется 48 – 72 часа;

– раз в месяц стельки и внутренние боковые части обуви в идеале нужно обрабатывать антисептиками (0,5 – 1%-ным раствором хлоргексидина или мирамистина);

– очень хорошая вещь – сушилка для обуви, которая с помощью ультрафиолета не только сушит, но и обеззараживает её внутреннюю поверхность;

– как вариант – пробковые стельки, которые не дают ногам потеть и держат ортопедически правильную форму стопы;

– стирайте постельное бельё и полотенца при температуре не ниже 60 градусов;

– не ходите босиком в общественных местах, таких как пляж, бассейн, спа-центр, сауна, баня, спортзал, примерочные кабинки в магазинах, номера и ванные в отелях;

– боритесь с излишней потливостью кожи всеми доступными средствами.

Ранее сайт Pravda-nn.ru рассказал, о каких болезнях могут говорить высыпания на коже.