Пять проблем с венами и стопами, которые обостряются летом

Жаркая погода, наконец-то, вернулась в Нижегородскую область. Нижегородцы вспомнили про сарафаны, шорты и красивые босоножки. Однако вместе с жаркой погодой могут обостриться некоторые болячки, при которых можно забыть про красивую обувь. Рассмотрим пять распространенных проблем с венами и стопами и узнаем, как от них избавиться.

Звёздочка моя

На первом месте стоит варикоз. Летняя жара, а значит, обезвоживание способствует сгущению крови и повышению риска застойных явлений. Всё становится сложнее, если есть деформация стопы. Например, банальное плоскостопие, о котором до поры до времени мало кто задумывается, способствует ухудшению работы механизма венозной помпы икроножных мышц, что дополнительно усиливает застой крови в ногах и способствует прогрессированию варикозного расширения вен.

Что делать?

Избегайте обуви на высоком каблуке. Это нужно делать в любое время года, но летом особенно. В жару склонность к отёчности и так выше, а высокий каблук к тому же ограничивает работу мышечно-венозной помпы голени. Скорость оттока венозной крови ещё больше замедляется.

Летняя обувь должна быть на плоской подошве и свободной. Идеально подходят греческие и римские сандалии – представители этих древних южных цивилизаций в свое время разобрались, в какой обуви ходить удобно.

Чтобы замаскировать видимые дефекты, можно использовать средства для автозагара или тональный крем. А ещё применять наружные средства для укрепления сосудистых стенок.

Самым эффективным способом «маскировки» варикоза является хирургическое удаление расширенного сосуда. Однако именно летом не рекомендуется проводить операции по удалению варикоза (флебэктомию, кроссэктомию, стриппинг), так как из-за жары возможно нагноение послеоперационных швов.

Кроме того, после операции обязательно нужно носить компрессионный трикотаж, а в летнюю жару это не очень приятно.

Стоп-линия

Люди, которые часто занимаются спортом или постоянно двигаются, знают, что такое грубая кожа на ногах. Ещё такое явление называется стопой атлета – вид поражения, когда воздействие грибков достаточно сильное. Это может вызывать серьёзную белую сыпь, постоянное шелушение кожи, а также постоянный неприятный запах.

Что делать?

Бороться с этим может быть достаточно сложно, ведь болезнь проходит только спустя несколько недель активного лечения.

Самое главное – подобрать комфортную и просторную обувь, чтобы была постоянная циркуляция воздуха. Также многие врачи рекомендуют как можно чаще менять носки и отказаться от хождения босиком без специальных тапочек в местах общественных купален и душевых. Если вы хотите получить лечение, то необходимо обратиться к врачу. Он пропишет необходимые лекарства и средства, а также поможет подобрать спреи для ног, чтобы уничтожить патогенные микробы.

Пляски на костях

Достаточно распространённая проблема – неправильный рост косточки на ногах. Многие сталкивались с так называемой вальгусной деформацией большого пальца на ноге – именно так официально называется болезнь. Такая болезнь может произойти из-за различных травм, артрита или постоянной носки закрытой обуви, которая и вызывает дискомфорт. На появление влияет также наследственность, которая может стать причиной предрасположенности к болезни.

Что делать?

Для профилактики болезни лучше отказаться от обуви на высоком каблуке, а также выбирать закрытую обувь с просторным носком. Не стоит покупать себе туфли с острым носком, ведь в таком случае вы получите действительно болезненный результат и постоянный дискомфорт при носке. Если проблема уже появилась, то стоит обратиться к врачу. Он может порекомендовать специальные массажи или операцию, поможет подобрать мягкие вставки и корректирующие установки, а также назначить обезболивающие средства, чтобы улучшить процесс заживления. Так вы сможете не только избавиться от боли, но и обрести здоровую, лёгкую походку.

Пятна на солнце

Ещё одна проблема – образование бородавок вирусного характера. Многие путают их с натоптышами. Если их не лечить, они могут прорастать в ткани стопы вглубь и вширь примерно на сантиметр и более.

Сначала такая бородавка может не вызывать дискомфорта – небольшое чёрное пятно напоминает след после укола, однако с каждым днём она будет грубеть и увеличиваться в размерах. Цвет также может меняться – обычно бородавки серые или коричневые.

Появляются они из-за вируса папилломы человека, поэтому быстро распространяются по клеткам. Подхватить такой вирус можно практически в любом месте.

Что делать?

Такие бородавки удаляют только хирургическим путём: иссечением или лазером. Не стоит пытаться самостоятельно устранить проблему – тем более, используя народные средства. В таком случае вы можете сделать проблему только намного серьёзнее.

Как грубо!

Ещё одна неприятная проблема, которая часто может становиться препятствием для того, чтобы открыть свои ноги. Натоптыши – или сильное образование грубой кожи на поверхности стопы и пальцев ног может возникать из-за постоянного трения закрытой обуви на этих участках. Особенно эта проблема проявляется при попытке наступить на место натоптыша – могут возникать дискомфортные ощущения и боль.

Что делать?

Можно использовать специальные ванночки для ног. Используйте тёплую воду, чтобы кожа размягчилась, а затем добавьте морскую соль или пищевую соду. Она поможет убить лишние микробы, расслабиться, облегчит процесс удаления ороговевшей кожи.

Для дополнительного эффекта можно использовать пемзу или специальные скребки – однако не стоит усердствовать, чтобы не повредить нежные участки кожи. После этого обязательно стоит использовать крем, который поможет сделать кожу мягкой и бархатистой.

Чтобы уменьшить риск возникновения натоптышей, купите для обуви с тонкой подошвой специальные ортопедические стельки (от 300 до 700 рублей).

Эти приспособления будут выполнять роль амортизаторов, снимут давление со стопы и при этом ничуть не ухудшат внешний вид ваших летних босоножек.

Ранее сайт pravda-nn.ru разбирался, чем опасен гепатит и как от него уберечься.