Высоты или змей? Чего больше всего боятся современные россияне

Куклы и клоуны, пауки и змеи, замкнутые пространства и высота – Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) провёл опрос и выяснил, чего боятся россияне. Страх может быть распространённым и очень необычным, парализующим и терпимым. В природе страха и его разновидностях разбираемся вместе с экспертами.

Глаза велики

Моя четырёхлетняя дочь бесстрашно входит в тёмную комнату, но боится надолго закрывать глаза. Я получаю удовольствие от катания на аттракционах по типу американских горок, но меня пугают горки в аквапарке.

Приятель Алексей уверял, что не боится ничего, но оглушительно завизжал при виде мыши. В квартире моей бабушки, которая располагалась на первом этаже двухэтажного дома народной постройки, мыши были частыми гостями.

«Она просто так неожиданно показалась, – оправдывался Алексей. – Я бы точно так же испугался и человека при внезапном появлении. Это не страх, а скорее отвращение. Скорее по-настоящему я боюсь крыс. Во‑первых, они умные; во‑вторых, у них жуткие зубы».

Подруга Кристина панически боится высоты. В принципе, это ей не сильно мешало, пока она не переехала в квартиру мужа, которая находится на 17‑м этаже.

«Сначала мы только шутили по этому поводу, – призналась Кристина. – Но когда переезд состоялся, мой страх стал настоящей проблемой. Уже в первые дни я машинально вышла на балкон развесить бельё после стирки, случайно выглянула в окно, и меня буквально парализовало. Я села на пол и не могла пошевелиться. Так я просидела четыре часа, пока муж не вернулся с работы. До этого дня я не знала, насколько сильно боюсь высоты. Квартиру мы продали и теперь живём на первом этаже».

Ужас какой!

Согласно свежему опросу ВЦИОМ, страх высоты – самый распространённый страх россиян. Его назвал каждый третий.

Почти столько же жителей страны боятся змей. Отмечается, что змеи возглавляют рейтинг фобий у женщин. Замыкает тройку фобий россиян аквафобия – это боязнь водных пространств и глубины. Этот страх испытывает каждый четвёртый, и снова женщины сталкиваются с ним чаще мужчин.

Четвёртое место в рейтинге фобий отводится дентофобии (боязни стоматологов), энтофобии (боязни насекомых) и арахнофобии (боязни пауков).

Стоматологов боятся больше мужчины, а пауков и насекомых – женщины. Любопытно, что чем выше уровень образования, тем чаще опрошенные их боятся.

Наконец, на пятом месте – клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств) и верминофобия (страх перед микроорганизмами, бактериями, вирусами).

В два раза чаще бактерий и вирусов боятся россияне старше 60 лет. Авторы исследования предположили, что это может быть следствием пандемии коронавируса.

Участники опроса могли предложить и свои варианты ответа про страхи, которые они испытывают.

«Как выяснилось, спектр более специфических фобий очень разнообразен, россияне испытывают страх перед самыми разными вещами и явлениями, – отмечается в исследовании. – Это мыши, куклы, бог, собаки, война, огонь, смерть и болезни, другие люди, бедность и голод, одиночество, скорость, птицы, природные катаклизмы и другое».

Ещё один необычный страх – гиппопотомонстросескипедалофобия – боязнь длинных слов.

«Пациенты панически боятся, когда слышат, как кто-нибудь в их присутствии произносит длинные слова, – сообщается на сайте Академии медицинского образования. – Аналогичное состояние может развиваться у них даже при чтении длинного слова на бумаге или рекламном плакате. Паника сопровождается дрожью, повышенным потоотделением, сердцебиением и потерей контроля над собой. Испытывая чувство неподдельного ужаса, пациент непроизвольно рисует в своём воображении самые страшные картины».

Один из самых свежих, современных страхов – номофобия. Это боязнь остаться без смартфона.

Страх этот вполне понятен: в телефоне все наши данные, в том числе денежные карты, мы делаем с его помощью покупки, общаемся с близкими и всем внешним миром, в нём – возможность связаться с экстренными службами в случае опасности и так далее, и тому подобное. Неудивительно, что проснувшись, первое, за что мы хватаемся, – телефон. И если зарядка вдруг на исходе, одни испытывают тревогу, а другие – панику.

Базовая эмоция

В целом же бояться чего-либо – нормально.

«Страх – естественная и не поддающаяся контролю эмоция, наша реакция на опасность. Каждый человек чего-либо боится: кто-то избегает высоты, кто-то собак или пауков, а некоторые люди сталкиваются с более редкими страхами, например, боязнью мыться или делать фотографии. Такие безотчётные страхи называются фобиями», – говорится в исследовании ВЦИОМ.

Восемь из 10 россиян испытывают какие-либо фобии из предложенного в опроснике списке. При этом женщины чаще сталкиваются с какими-либо страхами, чем мужчины.

Поскольку страх – это базовая эмоция человека, избавиться от самой опции «бояться» не получится. Это может быть даже опасно.

«Главная функция страха – обеспечение безопасности, – говорит психолог Юлия Семёнова. – Перед лицом опасности человек, как и любое другое живое существо, мобилизуется, главной целью становится выживание. Да, не все змеи смертельно опасны для человека, но ведь есть и те, укус которых может быть фатальным. Бесстрашие – это патология».

Но одно дело бояться змей. Например, вероятность встретить её в мегаполисе ничтожна. И другое дело – боязнь самолётов для человека, жизнь которого связана с командировками. Такой страх может снизить качество жизни.

«Избавиться от конкретного страха можно, – говорит специалист. – Но сначала нужно разобраться, что это – страх или фобия. Фобия – это более тяжёлая форма страха, когда эмоции зашкаливают настолько, что дело может дойти до панической атаки. Человек, который испытывает страх перед полётами, может сесть в самолёт, выпить таблетку снотворного и «переспать» полёт. Человек, который испытывает настоящую аэрофобию – патологическую иррациональную боязнь летать самолётом, с высокой долей вероятности упадёт в обморок уже в аэпропорту, не дойдя до трапа самолёта. Страх можно преодолеть самостоятельно, для борьбы с фобией потребуется помощь специалиста».

По словам экспертов, одним из самых действенных способов борьбы со страхом может быть тщательное изучение предмета этого страха. Если паук, заползший в вашу ванную, наводит на вас ужас, попробуйте изучить, что это за паук, выясните, опасен он или нет, почему именно ему могла полюбиться ваша ванная комната. Дайте ему имя, в конце концов. И тогда, скорее всего, вы поймёте – всё не так страшно.