Мрачнее тучи: почему нижегородцы не любят работать в пасмурные дни

Около 37% россиян признались, что они куда работоспособнее в солнечную погоду, чем в пасмурную. В Нижегородскую область пришли холода и весенние дожди – как сильно это повлияет на трудоспособность жителей? И как заставить себя работать вопреки ужасной погоде?

Согласно исследованию сервиса по поиску работы SuperJob, меньше всего зависят от атмосферных явлений сотрудники с высокой зарплатой. Среди тех, кто зарабатывает меньше 30 тысяч, метеозависимыми себя считают 45% опрошенных, а среди тех, у кого зарплата 80 тысяч и выше, от погоды зависят лишь 36%.

Около 48% жителей страны не чувствуют связи между погодой и своей работоспособностью. А вот 37% опрошенных уверены, что солнце – лучший мотиватор, ведь в погожий денёк работается куда лучше. Каждый пятый при этом, наоборот, считает себя более эффективным в плохую погоду.

«В комментариях опрошенные признаются, что поскольку дождь, снег, ветер и прочие неприятные природные явления не вызывают у них желания пойти прогуляться, то сосредоточиться на делах бывает проще, – рассказали исследователи сервиса SuperJob. – 4 из 10 россиян затруднились ответить однозначно: «Мне всё равно, что там на улице: если нужно работать, то работаю».

Многие люди в плохую погоду действительно чувствуют себя подавленно – однако, по мнению психологов, причина такого состояния кроется всё-таки не в погоде, а в эмоциональном фоне в целом.

«Нельзя сказать, что вот человек был такой радостный, и вдруг стало пасмурно, он захандрил, и виновато в этом солнце, – объяснила психолог Мария Попова. – Скорее всего, у человека уже есть какие-то нерешённые психологические проблемы. И в этом случае может стать ещё хуже. Ещё одна категория подверженных апатии – люди с негативными ожиданиями. Легко ведь сказать: «Ой, сегодня пасмурно, я метеозависимый, вот я ничего и не делаю». Раз – и списать всё на внешние обстоятельства. Это очень удобно, когда ничего не хочется делать. Но ведь есть воля, есть ресурсы справляться с тем, что происходит, например, с плохой погодой».

Чтобы справиться с апатией из-за пасмурной погоды, нужно помочь своему телу.

«В скандинавских странах начинают принимать витамин Д, как только световой день начинает уменьшаться, – рассказала Мария Попова. – Витамин Д вырабатывает нужные нам вещества, которые способствуют повышению серотонина и снижению мелатонина. Ещё простой способ – эйфория бегуна. Это научно зарегистрированная история: когда люди хотя бы по 30 минут в день получают физическую нагрузку, у них начинает вырабатываться серотонин, в организме запускаются необходимые процессы».

Можно начать есть больше овощей и фруктов или окружить себя яркими вещами – оранжевыми подушками или жёлтыми рубашками. Всё это помогает вернуть приподнятое настроение и дождаться прихода тёплых деньков.

Ранее сайт Pravda-nn.ru сообщал, что потепление до +22 градусов ожидает нижегородцев в выходные.