А у вас – красный глаз

Весна для многих – время… слез. Но не умиления от просыпающейся природы. К слезам прибавляются кашель, чихание и красные глаза. И все это – признаки поллиноза – весенней аллергии, вызываемой пыльцой деревьев, кустарников и трав. Как же хоть немного уменьшить эту сезонную неприятность?•Зная, что пик пыления приходится на период с 5 до 10 часов утра, по возможности не появляйтесь в это время на улице.•Старайтесь избегать пребывания на солнце, а гулять – в сырую погоду, когда пыльца прибита к земле.•Надевайте марлевую повязку, если работы во дворе в опасные часы или в сухие ветреные дни не избежать.•Сведите к минимуму использование декоративной косметики.•Придя с улицы, обязательно примите душ и поменяйте одежду.•Не сушите белье на открытом воздухе в период цветения – вместе с ним вы вносите в дом аллергены.•Носите солнцезащитные очки даже в пасмурные дни.•Затяните форточки дома мелкой марлей и чаще смачивайте ее водой, увлажняйте шторы.•Используйте домашние очистители воздуха с увлажнителем.•Уберите подальше вещи, накапливающие пыль.•Укрепляйте иммунитет и приведите в порядок кишечник. Используйте натуральные препараты, содержащие комплексы бифидобактерий. Можно запивать их «живыми» йогуртами.•Сократите потребление молочных продуктов, томатов, яиц, шоколада, морепродуктов, яблок, орехов, моркови, картофеля, киви. Откажитесь от употребления спиртного.•Пейте в течение всего года свежий отвар из череды, заваривая ее 20 минут. Чай должен быть золотистого цвета.•Принимайте по утрам раствор мумие (1 г на 1 л воды). Это считается самым эффективным народным средством против аллергии. Детям от года до 3 лет можно пить по 50 мл, до 7 лет – по 70 мл, остальным – по 100 мл.•Непременно обратитесь к врачу. Только он сможет точно определить, на что именно у вас аллергия (аллергенов – сотни) и назначить максимально эффективное лечение.