Бизнес-психолог Виталий Наумов в беседе с РИАМО подчеркнул важность тщательного планирования, особенно летом, чтобы не допустить замедления рабочего процесса из-за лени.
Эксперт советует начать день с самой сложной задачи для сохранения энергии и получения заряда бодрости.
Если трудно начать работу, можно установить таймер на 10-15 минут отдыха, после которого немедленно приступать к делу.
Наумов также рекомендует вознаграждать себя за выполненную работу без задержек, чтобы закрепить позитивную связь в психике.