Болезни большого города

Быстрый рост городов, преобразование сельской местности в городскую, миграция населения из деревень в города — таковы тенденции нашего времени. В начале третьего тысячелетия в городах проживало 5 с половиной из 7 миллиардов жителей. Урбанизация населения очевидна. Большой город притягивает людей. Это понятно. В мегаполисе много плюсов — рабочие места, хорошо развитая социальная инфраструктура, но наберется и немало минусов.Не секрет, что в городах высокая плотность населения, на ограниченных территориях сосредоточены промышленные предприятия, создана новая экологическая среда с высокой концентрацией антропогенных факторов. Среди них- загрязнение атмосферного воздуха, высокий уровень шума, электромагнитное излучение. Все это негативно сказывается на нашем здоровье. Синдром хронической усталости — Человек все больше отдаляется от природы, попадает в среду с вредными воздействиями, что неблагоприятно сказываетсяна его физическом и психическом здоровье, — говорит врач-невролог больницы № 12 Светлана МУРЫГИНА. — Не случайно в последние годы все больше становится пациентов с заболеваниями центральной нервной системы. За 2009, количество инсультов выросло на 7 — 10 процентов. Часто возраст пациентов 30 — 35 лет, что раньше было исключением из правил, потому что инсульт встречался преимущественно у людей старше 50 лет. Распространенным стал диагноз — «синдром хронической усталости». Этот терминвпервые появился в 1988 году, но в последние годы мы все чащеего употребляем как диагноз. Что это такое? Это необъяснимая генерализованная мышечная слабость, мигрирующие боли в суставах, головная боль, быстрая физическая утомляемость, расстройство сна, снижение памяти и постоянная раздражительность. Естественно, вышеперечисленные симптомы под синдром хронической усталости подходят только в том случае, когда исключается органическое поражение центральной нервной системы. Поэтому прежде чем поставить такой диагноз, врач обязательно направляет пациента на обследование, чтобы убедиться, что нет никаких изменений в органах и тканях центральной нервной системы.Врачи отмечают, что возникновению синдрома хронической усталости способствуютдлинные ненормированные рабочие дни, отсутствие выходных, короткие отпуска (10 — 12 дней), за которые не восстанавливается центральная нервная система. В последнее время все больше людей работают на компьютере. Это тоже неблагоприятно через зрительные анализаторы влияет на головной мозг и приводит к постоянному стрессу клеток коры головного мозга.- Пациентам с синдромом хронической усталости мы рекомендуем, нормализоватьрежим труда и отдыха, снять психоэмоциональное напряжение, правильно питаться, заниматься лечебной физкультурой, плаванием, спортом, без значительных нагрузок, отказаться от курения, — продолжает Светлана Владимировна. — Полезно принимать витамины, содержащие минералы и микроэлементы. Рекомендуются противоастенические препараты. А вот препараты, которые влияют непосредственно на клетки головного мозга, в данной ситуации не нужны, потому что органического повреждения коры нет. Однако помощь психологов обязательна. Именно они обучают приспосабливатьсяк той или иной ситуации и адекватно реагировать на нее. Нелеченный синдром хронической усталости может привести к депрессии. Это заболевание на начальной стадии уже предполагает помощь невролога, если ситуация запущенная, то требуются сеансырациональной психотерапии, а потом лечение и у психолога, психотерапевта и даже психиатра. Врач подбирает адекватныеантидепрессанты, которые помогут нормализовать состояние центральной нервной системы. Одним словом, относиться к синдрому хронической усталости следует очень серьезно, и при необходимости обращаться за помощью к терапевту или неврологу. Кстати, большинство пациентов с синдромом хронической усталости — молодые. Часто это люди 20 — 25 лет. Доктора отмечают, что раньше больных этого возраста они не видели, юноши и девушки справлялись с перегрузками и стрессами сами. — Что касается органических патологий центральной нервной системы, то половина случаев- это инсульты, — замечает Светлана Владимировна. — Как я уже отметила, все чаще они встречаются у молодых. Восстанавливаются такие пациенты неплохо. После курса стационарного лечения мы направляем их на реабилитацию в санатории Нижегородской области. Еще одна группа — больные с остеохондрозом. Уже в возрасте 18 — 20 лет при проведении рентгенологического обследования мы выявляем дегенеративные изменения со стороны позвоночника, которые со временем и при нагрузках начинают себя проявлять. Появляется боль, пациенты обращаются к врачам, уже не в состоянии справиться с ней сами. Наши позвоночникииспытывают большие нагрузки, которые связаны с длительной работой за компьютером, нарушением обменных процессов в организме (как следствие — недостаток кальция и магния), интенсивными физическими нагрузками: люди ходят в тренажерные залы, однако нерационально распределяют нагрузки. К тому же современные дети много времени проводят за партой, носят в школу огромное количество учебников, к сожалению, не всегда в ортопедическом ранце. Как результат — сколиоз, мышечная патология, что, естественно, влияет на костную структуру. Никто не снимает со счетов и наследственность. Пациентам со сколиозом, остеохондрозом рекомендуются ежедневные занятия лечебной физкультурой, плавание, при котором происходит расслаблениемышц, а значит, идет седативное воздействие на нервные рецепторы, которые в свою очередь воздействуют на кору головного мозга.Самый чувствительный орган человека И все же в течение уже многих лет лидирующее место среди всех заболеваний занимает сердечно-сосудистая патология. — По данным Всемирной организации здравоохранения, на наше здоровье на 60 процентов влияет образ жизни и лишь на 10 — 12 процентов — качество медицинских услуг. Поэтому все, что связано с урбанизацией, негативно действует на здоровье человека, — продолжает тему заведующий кардиологическим отделением больницы № 12, кандидат медицинских наук Дмитрий КОЗЛОВ. — Сказываются плохая экология, нехватка времени, невероятно быстрый ритм жизни . Как следствие — рост сердечно-сосудистой патологии. Причем если 15 — 20 лет назад инфаркты миокарда обычно встречались у людей старше 60 лет, сегодня — все чаще в30 — 35. Здесь нужно вспомнить о теории хронического стресса. Дмитрий Николаевич отмечает, что гормоны, которые вырабатываются при стрессе, волнениипомогают быть в тонусе в определенный момент, сконцентрироваться и решить ту или иную проблему, однако без реализации эти гормоны будут оказывать повреждающее действие на сосуды. — Приведу пример, — продолжает Дмитрий Николаевич, — если замахнуться палкой на собаку, она испугается и убежит, реализовав тем самым стрессовые гормоны. Таким образом, патологическое состояние не сформируется. У человека же гормоны, которые выработались при стрессе,продолжают циркулировать и оказывать повреждающее действие на сосуды, мозг, сердце, почки. Как результат могут бытьинсульт, инфаркт. Эмоциональные и физические перегрузки, которые накладываются на наследственную предрасположенность, неполноценный сон, курение, злоупотребление алкоголем- факторы риска для возникновения гипертонической болезни и инфаркта миокарда, поэтому следует вести здоровый образ жизни, чередуя работу и отдых, более сдержанно относиться к возникающим проблемам. — Имеет значениеи питание, — говорит Дмитрий Николаевич. — Замечено, что люди Средиземноморского побережья меньше страдают от инфарктов и инсультов, причем связано это именно с режимом питания. Употребление морской рыбы препятствует откладыванию холестерина, нарастанию бляшек в сосудах. У мясоедов процесс атеросклероза более выражен. Именно поэтому мы рекомендуем ограничивать употребление жирных продуктов и включать в свой рацион как можно больше овощей, фруктов, зелени, рыбы, растительных масел. Вместе с тем врачи настоятельно рекомендуют следить за своим артериальным давлением. — Повышаться давление на фоне стресса, волнения может у всех, — уточняет Дмитрий Николаевич. — Но у здорового человека через 5 — 7 минут оно приходит в норму, а у пациента, страдающего артериальной гипертензией, высокое давление сохраняется длительное время и может вообще не прийти в норму без лекарственных препаратов. Атеросклероз, ишемическая болезнь мозга, почек, сердца быстрее развиваются у гипертоников. Больные артериальной гипертензией должны принимать лекарства, причем регулярно, а не от случая к случаю. К тому же эти препараты не только снижают давление, но и лечат сосуды, сердце, тем самым нормализуя состояние сердечно-сосудистой системы. А вот народные средства Дмитрий Николаевич рекомендует использовать как дополнение к лечению, не отменяя прием лекарственных препаратов. И еще один совет. Людям, страдающим сердечно-сосудистой патологией, нужно внимательнее относиться к своему здоровью весной и осенью, в периоды острых респираторных заболеваний. Любая вирусная инфекция, обострение хронических заболеваний приводятк декомпенсации функций сердца. Оно, как известно, самый чувствительный орган человека.