Во многих случаях дневная сонливость говорит о том, что в нашей жизни не все правильно. Корни надо искать в недосыпе, хронической бессоннице, переедании, стрессах, переутомлении и так далее. Сайт Infox.ru рассказал, когда дневной сон только во благо.
Китайские специалисты сконцентрировали внимание на пожилых людях, за несколько лет наблюдений исследовав тысяч бабушек и дедушек не только из Китая, но и из других стран.
Так, они узнали, что у пожилых граждан, которые не отказывали себе в желании поспать днем, неожиданно активизировалась деятельность мозга, чаще всего присущая людям среднего возраста.
Другими словами, дневной сон способствует развитию когнитивных функций у граждан почтенного возраста, что значительно улучшало их память, речь, ориентацию и двигательные функции.
Все это в совокупности придавало организму дополнительных сил, замедляло психологическое и физическое старение, а также серьезно уменьшало риск развития слабоумия.