Ожирение — это серьёзное заболевание, которое негативно влияет на работу всех систем организма. Поэтому физические нагрузки для людей с лишним весом должны быть тщательно продуманы и адаптированы.
Ранее в Госдуме предложили давать скидки на посещение спортзалов людям с ожирением. Депутат Амир Хамитов считает, что физические нагрузки — это лучший способ борьбы с лишним весом.
Диетолог Елена Соломатина в беседе с 360.ru объяснила, что неподготовленные интенсивные тренировки могут нанести вред здоровью людей с ожирением. При этом заболевании все органы и системы работают в ненормальном режиме, особенно сердечно-сосудистая система и суставы.
Поэтому важно, чтобы занятия спортом для людей с лишним весом проводились под контролем врача и по специально разработанным программам. Это поможет избежать негативных последствий и улучшить общее состояние здоровья.
Соломатина также отметила, что люди с ожирением часто испытывают психологический дискомфорт в обычных спортзалах, где занимаются люди без таких проблем. Поэтому для них лучше подходят занятия лечебной физкультурой или плаванием. Это наиболее безопасные и эффективные виды физической активности для людей с лишним весом.
Ранее сайт Pravda-nn.ru публиковал рекомендации главврача Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Натальи Савицкой, как правильно худеть.