Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов заявил, что пост, как временное ограничение потребления животной пищи, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Об этом пишет РИАМО.
Как объъяснил врач, постная еда, богатая пищевыми волокнами и антиоксидантами, улучшает пищеварение, активизирует работу желудка и помогает выводить вредный холестерин.
Благодаря высокому содержанию растительной пищи, пост помогает очистить организм от шлаков и токсинов.
Правильно организованный пост может помочь в лечении некоторых хронических заболеваний, но при этом он должен быть сбалансированным, чтобы не вызвать дефицита питательных веществ.
Рождественский пост для православных христиан длится 40 дней — с 28 ноября по 6 января.