На что обращать внимание при выборе спортивного клуба и где искать приемлемые варианты, рассказал РИАМО старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.
В первую очередь при выборе фитнес-клуба стоит обратить внимание на его расположение, состояние тренажеров и цену абонемента, считает эксперт. Кроме того, можно узнать и различных дополнительных услугах, которые предлагает клуб. Например, это может быть бесплатный пробный визит. Благодаря ему можно прийти и позаниматься там, чтобы понять, подходит ли зал или нет.
«Стоит пройти по залу и посмотреть на нужное вам: силовые тренажеры (грузоблочные, рычажные, тросовые, с электронным управлением), кардиотренажеры, свободные веса, дополнительное оборудование для аэробики и других занятий (коврики, степ-платформы, бодибары, скакалки, гири, фитболы, резинки). Узнайте про виды и количество групповых программ в фитнес-клубе. Посмотрите, удобен ли их график для вас», – советует спортсмен.
Часто бывает, что в цену абонемента включены не все перечисленные занятия. Если платных групп много, менеджеры при покупке абонемента постараются скрыть этот момент. Поэтому лучше сразу попросить ознакомиться с расписанием занятий в клубе и прочими условиями.
«Кому-то нужен фитнес-бар, солярий или массаж. Это все есть далеко не во всех фитнес-клубах. Но обычно в клубах от среднего уровня и выше уже есть. В дорогих клубах может еще быть врач или диетолог и тестирование клиентов», – рассказал Дмитрий Нагулин.
Ранее на сайте pravda-nn.ru разбирались, так ли необходим тренер начинающим спортсменам.