Наташа Королёва рассказала нижегородцам о своём пути к здоровой стройности
Наташа Королёва рассказала, что с детства была «девушкой с формами»
Знаменитая певица, заслуженная артистка России, провела кулинарный мастер-класс, приготовив салат с тунцом, зеленью и оливками, и рассказала, как нашла свой путь к здоровью и красоте.
На встрече «Здоровая стройность» знаменитая певица рассказала нижегородским СМИ о своей борьбе с лишним весом и приготовила свой фирменный «Королевский» салат. В его составе корн, руккола, обжаренный тунец, слегка обжаренные на своём же масле зелёные оливки и лёгкая заправка – идеальный набор клетчатки, белка, витаминов и полезных жиров. Но не только полезное питание и спорт – секрет стройности артистки, она призналась, что применяет и медикаментозный метод.
Наташа Королёва рассказала, что с детства была «девушкой с формами», как и все представительницы её семьи, но в юности у неё не было проблем с лишним весом. А перешагнув 50 летний рубеж она, как и многие женщины, увидела, что хоть и очень медленно, но её вес увеличивается. И это несмотря на то, что она давно исключила из рациона молочные продукты и продукты с глютеном, практически не употребляет алкоголь и в день выпивает не менее 2,5 литров тёплой воды. Даже в Нижний певица приехала со своим дорожным маленьким термосом с горячей водой. Ещё в её арсенале регулярные занятия на вибро-платформе. А поводом искать новые пути к стройности для неё стала шутливая критика от мужа. Спортсмен и убеждённый сторонник здорового образа жизни, он сохраняет форму с помощью тяжёлых тренировок, и как-то заметил, что фигура жены стала меняться.
«Друзья говорят – зачем тебе худеть, все отлично, но я то вижу, что сегодня вешу 67 килограммов при росте 162 сантиметра. Этого, действительно, не видно – всё лишнее годами очень аккуратно и постепенно на мне распределялось. Чуть-чуть на животике, чуть-чуть на ручках, чуть-чуть на спинке — ровненько и гармонично. Но я чувствую, что мне стало тяжело. Может быть, если бы не профессия, где нужно постоянно двигаться и быть очень активной, я бы вообще об этом не задумывалась. Но мой идеальный вес был 55 килограммов и держался до 40 лет! — рассказала Наташа Королёва. — Конечно, я не стремлюсь к нему вернуться, хочу сбросить 5 – 7 килограммов, но обнаружила, что самостоятельно этого сделать уже не могу».
После многочисленных консультаций с врачами артистка стала применять российский инъекционный препарат нового поколения. Результат ей понравился, и сегодня Наташа предложила его использовать сестре, живущей в Америке. По её словам, сестра, у которой проблемы с лишним весом, по медицинским показателям пыталась использовать популярный в мире «Оземпик», но не смогла его принимать по причине множества побочных эффектов. А современный препарат на основе синтетических гормонов, созданный российскими врачами, воздействует мягко и незаметно. Но применять его бесконтрольно также нельзя.
Нижегородский врач-эндокринолог Екатерина Иванова, один из экспертов встречи, отметила, что для назначения инъекционных препаратов для снижения веса необходимо комплексное обследование и веские медицинские показания и назначать их тем, кто просто хочет похудеть, не будет ни один профессиональный врач.
«Вес – это метаболические нарушения. Есть пять основных гормонов, которые могут копить жировую ткань, и не дают нам расстаться с лишним весом. Это лептин, который отвечает за скорость насыщения, инсулин – ответ организма на то, что мы едим, кортизол — основной жиронакопительный гормон, гормоны щитовидной железы и эстрогены», — отметила специалист и предупредила, что только зная полную картину гормонального фона можно начинать терапию, тщательно подбирая препараты, направленные на контроль веса, в том числе – борьбу с висцеральным жиром. Препараты разные, но в основе их синтетические аналоги гормонов. Именно они сегодня входят в состав препаратов, назначаемых для контроля за весом.
«Семаглутид, и тирзепатид – синтетические аналоги гормонов, которые вырабатываются в желудочно-кишечном тракте», — пояснил Роман Драй, руководитель научно-исследовательского центра «Герофарм». — Двадцать лет назад появились исследования гормонов, вырабатываемых желудочно-кишечным трактом, и уже тогда я думал, как здорово было бы выделить эти гормоны и сделать из них препараты. И теперь мы эти препараты сделали, постоянно их совершенствуем и накапливаем научную базу, которая позволяет создавать препараты нового поколения, которые увеличивают эффект при меньших дозах, и позволяют снижать побочные эффекты», — объяснил фармацевт.
Препарат четвёртого поколения и использует певица. Она отметила первые результаты – снижение аппетита и улучшение общего тонуса и самочувствия.
«Я по-прежнему готовлю большими порциями, но съесть могу совсем мало, — улыбается Наташа Королёва, – зато чувствую себя «энерджайзером» при этом. Для меня еда – не основная радость жизни. Я в принципе жизнерадостный человек, это во мне от моего рода, и моя жизнерадостность не зависит ни от еды, ни от веса», — поделилась звезда.
