Сейчас, в условиях аномально высоких температур, многие пытаются спастись при помощи мороженого или прохладительных напитков. Однако есть блюдо, которое сможет помочь куда лучше!
Маргарита Арзуманян, известный диетолог и кандидат медицинских наук, а также автор телеграм-канала «Доча, что ты ела?», высказала свое мнение: в жаркую погоду куда лучше будет съесть тарелку супа.
Человеческий организм старается поддержать тепловой баланс, отчего мы сильно потеем в жаркие дни. Однако помимо воды из организма выводятся полезные витамины и микроэлементы, сообщает издание Infox.ru. Это ослабляет наш организм, делает его уязвимым к инфекциям, что особенно опасно и нежелательно во времена третьей волны короновируса.
Организму требуется больше белка и минеральных веществ, а обычный суп идеально справится с этой задачей. По словам эксперта, суп лучше употреблять не подогревая. Однако, если суп будет слишком холодным, это может лишь усугубить ситуацию, отчего снова станет нестерпимо жарко.
Лучше поесть суп комнатной температуры. Это даст прилив энергии, восполнит запас полезных элементов в организме и поможет справиться с жарой!