Синдром усталости у нижегородских школьников отмечается всё чаще. Педиатры отмечают, что в зоне риска оказались ученики всех возрастов – от 7 до 18 лет. Об этом сообщает редактор «Стационар.Пресс» Алексей Никонов.
По словам педиатра, детского инфекциониста Екатерины Куловой, дети становятся раздражительными, вялыми, плохо усваивают материал, жалуются на головную боль и плохой аппетит. У них повышается температура после выходных и перед школой, а усталость наступает уже через 1-2 учебных дня.
Эксперт отмечает, что психоэмоциональная перегрузка и стресс ослабляют иммунитет, способствуют обострению хронических заболеваний и увеличивают подверженность вирусам.
Кулова советует родителям прислушиваться к жалобам детей, поддерживать их и обращаться к специалистам: к психологу за поддержкой, а также к неврологу и инфекционисту – для определения возможных заболеваний и правильного ведения ребенка.
При этом специалист рекомендует хотя бы один день в неделю делать полностью выходным.
По словам Екатерины Куловой, распорядок дня, полноценное питание, здоровый сон, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, а также поддержка родителей положительно влияют на психоэмоциональное состояние ребенка и его здоровье в целом.