Нижегородцам рассказали, какие привычки добавляют возраст

Частое использование современных гаджетов может значительно ухудшить овал лица и добавить возраст. О том, какие еще привычки влияют на старение лица, рассказала пластический хирург Надежда Рождественская в беседе с главредом «Стационар-пресс» Алексеем Никоновым.

По словам эксперта, смартфоны и гаджеты формируют привычку держать голову опущенной. Уже к 35 годам такая нагрузка на шею приводит к появлению второго подбородка и утрате четкости овала лица. По этой причине рекомендуется держать телефон на уровне глаз.

«Идеальная поза — когда макушка головы как будто тянется вверх. Плечи должны быть расслаблены, а не сгорблены. Важно и положение языка: многие не знают, что от прикуса напрямую зависит овал. Правильное положение языка в покое — на верхнем небе», — объяснила хирург.

Кроме того, на старение лица влияют ультрапереработанные продукты и хронический недосып. Быстрые углеводы провоцируют окислительный стресс, а недостаток сна повышает уровень кортизола. В результате ухудшается состояние кожи.

Ранее на сайте pravda-nn.ru психотерапевт пояснила, какие заболевания может вызвать «залипание» в телефоне.