Одинокие родители
Главная проблема, с которой сталкиваются одинокие родители, — нехватка времени. Как успевать содержать дом, работать, заниматься воспитанием малыша?— Попробуйте вечером составить список дел, которыми вы занимались в течение дня. Наверняка некоторые из них можно было отложить. В будущем решайте только те вопросы, которые актуальны сегодня. Не пытайтесь сделать всё разом.— Хотя бы 30 минут в день, несмотря на воз забот, уделяйте себе. Отдохните, займитесь любимым делом, которое позволит вам расслабиться и забыть о проблемах.— Распределяйте обязанности между всеми членами семьи — бабушками, дедушками, детьми. Ребенок школьного возраста вполне может выбросить мусор, пропылесосить, сходить в магазин. Приучайте малыша помогать вам, при этом не перекладывайте на него взрослые проблемы и обиды.— Если чувствуете, что запас эмоциональных и физических сил исчерпан, вы напряжены, срываетесь на окружающих по любому поводу, попросите родственников, друзей посидеть с сыном (дочерью). Сходите в театр, спортзал, магазин, постарайтесь отвлечься.— Для многих одиноких мам сын (дочь) — свет в окошке. В итоге малыш оказывается в центре внимания, а свои собственные желания и интересы мама отодвигает на второй план. Это неправильно. Не позволяйте детям помыкать вами и делать всё, что им захочется. Вы — главная.— При этом не ссылайтесь на занятость, если ребенок просит вас сходить с ним в кино или поиграть в настольную игру. Такие минуты объединяют вас, сближают. Именно в эти моменты выстраиваются доверительные отношения.— Соблюдайте режим дня. Причем и свой, и ребенка. Всех дел не переделать, а организму нужен отдых.— Никогда не говорите плохо об отце (матери) малыша, даже если ваши обиды обоснованны. Всё это ранит детскую душу.— Не считайте, что ваш ребенок чем-то обделен, потому что семья неполная. Подобные мысли способствуют формированию в малыше комплекса неполноценности. Напротив, вы должны внушать сыну (дочери): у тебя есть я, бабушка, дедушка, и мы тебя очень любим.— Ребенок не должен чувствовать себя жертвой. Если вы стойко переносите все сложности, не теряете оптимизма, то и ваш малыш будет расти уверенным в себе и счастливым.В темуНекоторые дети не хотят мириться с тем, что мама и папа больше не вместе. Они всячески выражают протест. В этом случае родителю, который воспитывает ребенка, нужно: — терпеливо выслушать сына (дочь), дать выговориться, позволить озвучить все мысли, которые терзают; — не прерывать, даже если ребенок сказал что-то лишнее. Он не хотел сделать вам больно — это говорит обида; —не критиковать, не читать нравоучительных лекций, не напоминать о том, что вам еще хуже; — дать ребенку возможность пережить эту боль; — будьте ближе друг к другу: так легче. Впрочем, если время идет, а ситуация не меняется: сын (дочь) по-прежнему считает себя жертвой, продолжая жаловаться и страдать, — самое время приводить ребенка в чувства иначе. Заканчивайте задушевные разговоры, требуйте от ребенка выполнения домашних обязанностей, успехов в учебе, спорте. Если не помогает, то, скорее всего, без помощи квалифицированного психолога не справиться.
