Подолог Лебедева рассказала, как правильно носить резиновые сапоги

На смену суперснежной зиме пришёл тёплый март, который уже бьёт климатические рекорды, и сугробы уже «потекли». Неудивительно, что весеннее половодье в Нижегородской области прогнозируется выше, чем годом ранее. В такой ситуации резиновые сапоги могут стать настоящим спасением даже для горожан. Но как выбрать и носить их правильно, чтобы не навредить здоровью? 

Резиновые сапоги – это практично, но не стоит использовать их как основную обувь на весь день, потому что это небезопасно. Подолог Юлия Лебедева в беседе с Тульской службой новостей объяснила, что резиновая обувь не пропускает воздух, а это нарушает тепло- и воздухообмен, создавая благоприятные условия для размножения бактерий и грибков. Ноги в такой обуви потеют сильнее, что может привести к раздражению кожи и обострению хронических дерматологических заболеваний.

Стоит учитывать, что отсутствие супинатора и плоская подошва снижают амортизацию и поддержку стопы, что может вызвать плоскостопие и проблемы с суставами. Кроме того, неправильный размер или форма сапог могут стать причиной мозолей, нарушения кровотока и проблем с венами.

Резиновая подошва не предназначена для низких температур, добавила подолог, что увеличивает риск простудных заболеваний.

Чтобы минимизировать риски, важно правильно выбрать резиновые сапоги:

• Выбирайте устойчивую обувь с рифлёной подошвой и размером, который будет чуть больше вашего обычного. Это позволит носить её с тонкими носками.
• Не надевайте резиновые сапоги на босую ногу.
• Избегайте полностью хлопковых носков, которые долго остаются влажными. Отдавайте предпочтение термоноскам с добавлением синтетических нитей.

Не стоит носить резиновые сапоги более 3 – 4 часов в день. Для дополнительного комфорта можно использовать специальные стельки: силиконовые, анатомические или из теплоизолирующих материалов. Войлочные стельки тоже подойдут, но их сложнее сушить.

После каждого использования обязательно просушивайте резиновые сапоги и обрабатывайте их антисептиком. Не забывайте давать ногам отдых и соблюдать гигиену. При необходимости используйте антигрибковые средства.