Желание постоянно фотографироваться в фитнес-клубе и выкладывать свои снимки в соцсетях может говорить о повышенной тревожности. Об этом сообщила РИАМО врач-психиатр центра ментального здоровья «Эмпатия» в Москве Галина Харькова.
Фотографирование себя в красивой форме и демонстрация поддержания здорового образа жизни может говорить о повышенной тревожности, уверена специалист. Люди с таким диагнозом с помощью этого способа пытаются получить одобрение окружающих, чтобы чувствовать, что они делают все «правильно», как и остальные.
«Я советую им принять установку, что правильно — это не так, как нам показывает лента в соцсетях «успешных людей», а так, как комфортно. Надо учиться прислушиваться к себе. Неправильно заставлять себя ходить в спортзал, если вам не нравятся ощущения, — это просто насилие над собой. В таком случае лучше выбрать прогулки или игровые виды спорта», — пояснила Галина Харькова.
При этом чрезмерная тревожность снижает качество жизни, мешает повседневному укладу. Решить эту проблему можно только через психолога или врача-психиатра.
Однако любование собой часто может быть и характерной чертой личности — нарциссизма. Всеобщее одобрение таким людям необходимо как глоток свежего воздуха, так как без него они ощущают внутреннюю пустоту и тревогу.
«Люди, занимающиеся самолюбованием в спортзале, часто имеют нарциссические черты личности, они подобны древнегреческому Нарциссу, который так и не смог оторваться от своего отражения в зеркале, увидев, насколько красив и привлекателен», — сказала врач.