Принцесса на горошине
Помните принцессу, которая почувствовала маленькую горошинкучерез гору пуховых перин? А, может, у неё просто были проблемы с позвоночником?Сегодня в спальнях вместо мягких матрацев и подушек всё чаще появляютсяортопедические изделия, которые ассоциируются со здоровым сном. Действительноли они необходимы в нашей жизни?«Правильный» матрац?Чтобы разобраться, я отправилась в салон, где продают этисамые аксессуары для сна. Посмотреть и, конечно, самой полежать на ложе справильными матрацами-подушками.– Когда вы спите на ортопедическом матраце, онподстраивается под вас. При этом, как положено, поддерживает позвоночник вразных его зонах – голова, плечи, поясница, бёдра и так далее. Чем больше зон уматраца, например одиннадцать, тем лучше, – начинает разговорпродавец-консультант Анастасия.Ортопедические аксессуары для сна – не панацея от болезнейпозвоночника.Ортопедические матрацы бывают беспружинными, пружинными икомбинированными. Первые – бесшумные, состоят из нескольких слоёв натурального(самые лучшие – натуральный латекс, кокос) или искусственного наполнителя.Производители рекомендуют их детям до 10 – 12 лет, у которых формируетсяпозвоночник. Здесь предлагают второго вида. Девушка показывает образец вразрезе. Пружинки не закреплены между собой, каждая в отдельном чехольчике,которые, в свою очередь, сшиты. Нажмёшь на «соты», и они сразу прогибаются поформе нажатия – получается равномерное распределение веса тела на матраце:спать комфортно.Теперь самое время опробовать на себе чудодейственныепринадлежности для сна. Продавец-консультант Анастасия окидывает меня взглядом:– Вес у вас небольшой, скорее всего подойдёт матрац среднейжёсткости или мягкий. Полным нужно выбирать более жёсткие модели.Чтобы подобрать подушку, нужно выбрать подходящую высотувалика. Анастасия измеряет мне длину плеча от шеи и определяет размер: S. Навид небольшая плоская ортопедическая подушка непрезентабельна.– Да, вы не проваливаетесь в неё головой, как в обычную.Валик поддерживает шею, и она отдыхает во время сна, голова не болит.Попробуете – почувствуете, – улыбается.Не панацеяЛожусь на первые предложенные матрац и подушку. Жестковаты.Подушка так совсем. Тогда Анастасия подводит к другому, более мягкому ложу. Иуточняет, как я предпочитаю спать: на спине, животе, на боку? Я люблю спатьлицом вниз и на боку. Поэтому продавец подбирает не латексную, а другую – самуюмягкую подушку, без бортика – чтобы он не врезался в горло. Вновь пробуюкровать. Так, ложусь на живот, на бок – хорошо, даже тела в одежде не чувствую,и спать сразу захотелось.– Знаете, как проверить, ваш это матрац или нет? –спрашивает девушка. – Просуньте ладонь под поясницу. Легко проходит: не ваш, струдом – матрац подобран правильно. Но в первую очередь нужно доверять своимощущениям, поэтому мы и предлагаем покупателям полежать на наших матрацах иподушках.Продавец предупреждает, что прыгать на них нельзя, как имочить. Даже мокрые волосы противопоказаны таким подушкам. Поэтому кортопедическим изделиям для сна предлагают непромокаемые съёмные чехлы, которыеможно стирать. Защитят они и от катышков на аксессуарах. Матрацы раз в полгоданужно переворачивать.ПрофилактикаКачественные ортопедические матрацы и подушки – недешёвоеудовольствие. Несмотря на то, что продавцы могут давать долгий – даже донескольких десятилетий – срок службы на эти изделия, всё же рекомендуетсяматрац менять раз в десять лет. Подушки, кроме латексных, и того чаще. Апривыкнув спать на правильной подушке, говорят, на другой уже не заснёшь.Но ни одна подушка не избавит от остеохондроза, а матрац –от сколиоза. Возможно, это хорошее профилактическое средство. Недаром одна изколлег, которая уже три года спит на раскладывающемся ортопедическом кресле иортопедической подушке, не жалуется на боли в шее и пояснице.Святослав Королёв, заведующий кафедрой травматологии,ортопедии и военно-полевой хирургии имени Колокольцева Нижегородскоймедакадемии, доктор медицинских наук, профессор:– При покупке ортопедических подушек и матрацев необходимо впервую очередь обращать внимание на сертификацию данных товаров. При наличиимедицинского заключения обязательно будут показания и противопоказания кприменению. Без сертификата – это самоделка, которую вы покупаете на свой страхи риск. Если покупка уже состоялась, то советую взять описание товара и прийтина приём к врачу-ортопеду. В своей практике нередко сталкиваюсь с тем, что отиспользования ортопедических подушек и матрацев становится только хуже.Повторюсь, данные товары должны соответствовать определённым ортопедическимтребованиям и правилам. Без документального назначения от врача пользоватьсятакими товарами рискованно.
