Психолог Алина Носкова подчеркнула, что детям нужно объяснить, что они имеют право отстаивать свои границы и высказывать несогласие, не боясь стать «плохими». Об этом она рассказала РИАМО.
Она заявила, что важно развивать у них навыки коммуникации и учить использовать «я‑сообщения» для выражения своих чувств и переживаний.
Специалист рекомендует моделировать ситуации, где детям придется отстаивать свои границы, и поощрять их, когда они успешно справляются с этим.
Носкова также разъяснила виды психологических границ — физические, эмоциональные, интеллектуальные и временные. Корректно установленные личные границы помогают защитить себя от неприемлемого поведения и наладить здоровые взаимоотношения, подчеркнула специалист.