Рекорды группы здоровья
Свою первую группу здоровья Валентина Васильевна Кузнецова создала еще в 1981 году. Вначале ее посещали тридцать женщин, а немного погодя в дружный коллектив пришли еще четырнадцать человек. Самой молодой в ту пору было двадцать пять лет, а самой старшей — за сорок. Большинство из первых любителей физической культуры так и остались приверженцами здорового образа жизни. Эти женщины до сих пор составляют костяк уже сегодняшней группы здоровья. Правда, всем этим участницам уже далеко за шестьдесят. Не будет преувеличением считать это своеобразным рекордом. В Нижегородской области таких примеров, думается, больше и не найти. Что же заставило женщин на протяжении почти тридцати лет посещать занятия группы здоровья? За это время в стране сменился строй, изменились условия, да и сами приверженцы здорового образа жизни стали старше, но не постарели душой. Их наставница Кузнецова сегодня ведет несколько групп здоровья. И в том, что эти занятия пользуются огромной популярностью среди женщин города, огромная заслуга самой Валентины Васильевны. Именно она является главным генератором идей, энергии и оптимизма. Для своих занятий она постоянно ищет и находит что-то новое и интересное — и асаны из йоги, и китайская гимнастика, и упражнения из арсенала тибетских лам, а также водные процедуры в любое время года. А в результате все женщины, посещающие занятия Кузнецовой, десятилетиями не болеют и сохраняют поразительную физическую форму. Не случайно один немецкий поэт, Гейне, сказал такие крылатые слова: «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». — В основном мы занимаемся лечебной гимнастикой, — делится своими профессиональными секретами Валентина Васильевна, — здесь дыхание, работа с суставами, с позвоночником, поддержание мышечного корсета, укрепление сердечно- сосудистой системы. Весь этот комплекс упражнений и дает оздоровительный эффект. Также очень важно во время занятий поддерживать доброжелательную атмосферу. Я от своих женщин обязательно требую радостного настроения и полной концентрации внимания. Только в этом случае и наступает эффект. За время существования нашей группы здоровья мы все стали одной семьей. И если у кого-то горе в семье, обязательно поддержим и не дадим впасть в отчаяние, да и радость делим на всех. Надо заметить, что все оздоровительные системы Кузнецовой проверены временем. Хотя об этом Валентина Васильевна никому рассказывать не любит, но она своими методиками вернула к нормальной и полноценной жизни свою дочь, которая в шестнадцать лет попала в страшную автомобильную аварию. У нее были переломы ног, причем открытый перелом бедренной кости, множественные ушибы. Врачи предупредили Валентину Васильевну, что гарантировать то, что девочка в дальнейшем будет вести полноценный образ жизни, они не могут. Но Валентина Васильевна с этим печальным прогнозом не смирилась, разработала комплекс упражнений и стала заниматься с дочерью. Не обращая внимания на слезы дочери от сильной боли, она целыми днями разрабатывала непослушные ноги. Поначалу, несмотря на все усилия, подвижек не было, однако мать и дочь продолжали упорно двигаться к своей цели. Когда врачи увидели, что девочка уверенно пошла на своих ногах, то удивились и даже предложили Валентине Васильевне перейти работать к ним специалистом по восстановительной гимнастике. Дочь успешно преодолела болезнь и сегодня никто даже представить не может, что этой красивой, стройной женщине не так давно угрожала инвалидность. Надо отметить, что в семье Валентины Васильевны все ее близкие так или иначе связаны с физической культурой: муж, дети, а сегодня и внук продолжают активно заниматься спортом. — Работа в группах здоровья занимает много времени, — рассказывает Валентина Кузнецова, — порой домой прихожу уставшей, но иначе жить не могу, ведь для меня это скорей всего образ жизни. Чтобы постоянно развиваться и идти вперед, большое внимание приходится уделять учебе, саморазвитию. Для этого стараюсь регулярно посещать различные семинары по всевозможным оздоровительным системам. Валентина Васильевна несколько раз возила в Германию группы арзамасских спортсменов в рамках культурного обмена. Естественно, поинтересовалась, а как же за рубежом проходит работа в подобных группах здоровья. Выяснилось, что учиться особо нам у немцев нечему. Скорей всего им стоит перенять у нас уникальный опыт проведения занятий в группах, которые ведет Валентина Васильевна Кузнецова.
