Россиянам назвали лучшие продукты для восстановления печени. Как уточняет Infox.ru, речь идет не о хронических недугах, а об ухудшении работы этого органа из-за неправильного образа жизни или вредных привычек. Печень очень болезненно реагирует на неправильный рацион и нездоровый образ жизни.
Вместе с тем этот орган имеет очень важное качество – он умеет самовосстанавливаться после болезней или неразумной жизни. Но такое восстановление не стоит пускать на самотек. Этому процессу однозначно нужно помогать. И одним из таких способов является включение в рацион ряда очень важных для печени продуктов.
Как пояснила нутрициолог Александра Ноева, более активному выздоровлению органа будут способствовать несколько съеденных в день грецких орехов. Не будут лишними немного сырого лука и чеснока, а также пара-тройка долек грейпфрута. Еще специалист советует включить в меню брокколи и белокочанную капусту, а также ягоды – чернику, клюкву и малину.
Все эти продукты богаты минералами и веществами, купирующими воспалительные процессы и минимизирующими травматичность печени. Так что, свою лепту в восстановление этого важнейшего органа эта пища однозначно внесет.