Россияне рассказали, какие способы помогают им вернуться в рабочий режим после праздников. Опрос провели аналитики сервиса «Авито Работы». Результаты исследования пуьлоикует RT.
Проверенные методы для возвращения в рабочий режим после длительного отдыха есть у большинства жителей страны — об этом рассказали 62% опрошенных. Для 39% россиян этот процесс проходит легко и не требует применения особых практик.
По словам экспертов, популярными способами стали восстановление привычного графика сна и пробуждения — так приходят в себя треть участников опроса. Также в числе распространенных методик россияне назвали общение и встречи с коллегами, возврат к здоровому питанию после новогодних застолий, а также планирование составление чёткого графика задач на первые рабочие дни — эти варианты назвали 12 – 14% опрошенных.
Кроме того, настроиться на продуктивный лад многим респондентам помогают сокращение рабочих часов в первые дни, уборка дома или рабочего места и занятия спортом или утренние зарядки — такие ответы дал каждый 10-ый участник опроса.
Нередко для полноценного выхода из праздничного режима россиянам требуются уборка новогодних украшений (9%) и чтение всех пропущенных писем и сообщений за время каникул (7%).
Для некоторых респондентов лучшей мотивацией к работе становится покупка новых вещей: от ежедневника до делового костюма, использование психических упражнений, а также просмотр мотивационных видео или чтение книг о продуктивности. Такие варианты назвали 4% опрошенных.
Ранее сайт Pravda-nn.ru опубликовал советы нутрициолога о том, как возвращаться в норму после Нового года.