Семейная болезнь замороженных чувств
Они, бывает, меняют по три роли в день, с удовольствием надевая разные маски. Нет, это не об артистах — о созависимых. Тех, кто зависит от зависимого, живущего рядом, — алкоголика или наркомана. На самом деле быть таковым гораздо мучительнее. Алкоголик нашел денег на выпивку, пропустил стакан-бутылку — нет проблем! А созависимый (жена, ребенок, отец-мать) мучаются ежеминутно от того, что рядом с ними неуправляемое существо, что изменить ситуацию они не могут и не знают, что предпринять. Пьющий муж — он ведь для многих жен как чемодан без ручки: и нести неудобно, и выбросить жалко. Как же выйти из созависимости? В Павлово об этом знает психолог общественной организации по реабилитации лиц, страдающих от алкоголизма и наркомании, «Здравомыслие» Светлана Окунева и те, кто уже проходит здесь терапию. Справка.«Здравомыслие» открыто в Павлово частными лицами, столкнувшимися с бедой алкоголизма и наркомании. Занятия, консультации, тренинги проводятся со всеми желающими, бесплатно и анонимно. Телефон в Павлово (83171) 3 – 27-07. Программа «12 шагов» (анонимные алкоголики) успешно работает по миру с 1935 года. Есть свои «12 шагов» и у созависимых. А стать таковым можно всего зашесть-восемь месяцев. И ни тем, ни другим не приходится надеяться, что «само пройдет». Алкоголизм и наркомания — болезни семейные, болезни замороженных чувств, болезни первичные (самостоятельные, а не сопутствующие), прогрессирующие, неизлечимые. Справиться с созависимостью одному, самостоятельно тоже сложно. Но, как говорится, любая дорога начинается с первого шага. Вот о них, начальных ступенях изменения себя и мира вокруг, мы и расскажем. Шаг первый. Узнайте, что это за болезнь — алкоголизм. Поймите и примите, что это не порок — серьезное заболевание, лечить которое придется со всех сторон: с помощью медиков, психологов, тренингов, занятий в группах анонимных алкоголиков. (В Нижнем Новгороде такие объединения работают при каждом наркодиспансере.) Шаг второй. Поймите, что от вашего поведения как созависимого члена семьи очень много зависит!- Люди думают, — говорит Светлана Окунева, — что, если их муж, ребенок, отец не будет пить — заживут они счастливо. Но изменить поведению пьющего человека можно, только изменив свое! Историй из жизни психолог «Здравомыслия» рассказывает достаточно, да мы с вами все становимся их свидетелями. Вот одна: дочь живет отдельно от родителей в частном доме, не работает, пьет. Мама по первому дочкиному сигналу готовит ей еду, убирается в доме, сажает огородик… И ждет, что доченька вдруг изменится. А зачем ей меняться? Вот если бы мать сказала: «А иди-ка ты работай!» Не стала бы помогать — ситуация бы изменилась. Психологи говорят о социально-психологическом треугольнике Карпмана. В нем три роли: преследователь, спасатель и жертва. За один день созависимый может пройти их все: то жена мужа пьяного костерит, сковородкой гоняет, то медсестру с капельницей на дом вызывает, то, не дождавшись благодарности за содеянное добро, надевает маску жертвы. Шаг третий. Начинайте лечить себя! Осознайте, что вы — часть проблемы. Не провоцируйте алкоголика на выпивку: не держите дома спиртного, не ходите в компании, где выпивают. Ходите на индивидуальные занятия к психологу, на групповые встречи. Например, в Нижнем Новгороде по адресу: Нижне-Волжская набережная, 17 — в областном наркодиспансере каждый вторник работает группа для созависимых. В Павлово такую группу откроют осенью. Шаг четвертый. Не можете терпеть и меняться — уходите! Но это, как говорит Светлана, — крайний вариант. Шаг пятый. Читайте больше о созависимости и выходе из нее. Вот авторы, хорошо пишущие на эту тему: Валентина Москаленко, Валентина Новикова, Екатерина Савина, Мэлони Битти… Шаг пятый. Боритесь со своим страхом (а вдруг он снова придет пьяный?) и перестаньте ушедшего в ремиссию (переставшего пить) человека постоянно контролировать — дайте ему дышать свободно!
