Её регулярные занятия собирают все больше участников. И все потому, что кстовчане интересуются актуальными методами профилактики и лечения распространенных болезней.
В самом начале занятия, сразу после приветствия, врач-кардиолог Марина Павлова спрашивает пришедших: «Вы знаете кто враг здоровья №1?». Пожилые женщины, собравшиеся послушать о болезнях сосудов, неуверенно предполагают: «Рак?». «Нет, рак — это №2, — говорит врач, — а первый — атеросклероз». Тут же Марина начинает рисовать сосуд в разрезе и рассказывает, как и что в нем устроено. Почему он так легко может разрушиться, и чем на самом деле опасен холестерин.
Три десятка учениц «Школы здоровья» слушают, не отвлекаясь. Чувствуется, что им интересна и тема, и подача. Почти все записывают. Говорят, стараются не пропускать ни одного занятия.
«Уроки» проходят с сентября прошлого года, уже обсуждались проблемы гипертонии, болезней суставов и другие опасные болезни, которые в нашем обществе, увы, «молодеют».
- Я очень люблю эти занятия, — поделилась с ЗК пенсионерка Людмила Александровна, — думаю, они очень полезны. Вот почему люди болеют? От неправильного образа жизни! А здесь рассказывают, как избежать новых болячек и вылечить имеющиеся.
Рассказ Марины очень подробный. Она сравнивает статистику заболеваемости в разных странах, говорит о рисках с учетом возраста и образа жизни, дает практические советы. В конце лекции, конечно, вопросы и свободное общение. Для постоянных учеников «Школа» — это еще и клуб, где можно пообщаться, поделиться радостями и печалями.
Как предотвратить атеросклероз:
• Ешьте меньше жирного и мясного, понизьте калорийность блюд.
• Избавьтесь от вредных привычек.
• Регулярно занимайтесь посильными физическими упражнениями.
• Если Вы диабетик – особенно!
Следующее занятие «Школы здоровья» состоится 11 февраля в 15.00 в ДДЮТ, вход свободный.
Лида Сенюткина
Источник: «Земля Кстовская»