Родниковая вода или вода с низкой или средней минерализацией подходят для ежедневного употребления детьми. Подробнее об этом рассказал сайт Infox.ru.
Родниковая вода, по словам министра здравоохранения, подходит для питания младенцев и детей. Именно из-за ее оптимального минерального состава, а также нежного вкуса.
С какого возраста нужно давать ребенку воду?
До 6‑месячного возраста его следует кормить грудным молоком или молочными смесями. В жаркую погоду младенцам можно дать немного воды. Однако при этом следует проконсультироваться с врачом, который скажет вам, сколько воды следует потреблять вашему малышу и как ее давать.
Сколько литров воды нужно выпивать ребенку в течение дня?
Согласно данным Института пищевых продуктов и питания, стандарты потребления достаточного количества воды следующие:
Дети
- 1 – 3 года: 1250 мл.
- 4 – 6 лет: 1600 мл.
- 7 – 10 лет: 1750 мл.
Мальчики
- 10 – 12 лет: 2100 мл.
- 13 – 15 лет: 2350 мл.
- 16 – 18 лет: 2500 мл.
Девочки
- 10 – 12 лет: 1900 мл.
- 13 – 15 лет: 1950 мл.
- 16 – 18 лет: 2000 мл.
Давая ребенку воду, также следует обращать внимание на то, активен ли он физически. Детям, которые много двигаются и занимаются спортом, следует пить больше воды.
Как мотивировать ребенка пить воду?
Если ребенок не хочет пить воду, стоит налить ее, например, в его любимую детскую бутылочку, или подать в яркой кружке или с носиком.