Наверняка вы не раз спрашивали себя, может ли чай, который вы потребляете ежедневно, стать хорошей заменой воде. Подробнее об этом рассказал сайт Infox.ru.
Понятно, что многим людям не нравится выпивать те строгие два литра воды, о которых настаивают диетологи, и они пытаются найти замену воде в других напитках, имеющих более приятный вкус. Именно тогда появляются позиции, которые не совсем согласуются друг с другом, а точнее занимают совсем противоположные стороны.
Одни говорят, что чай, будучи напитком с кофеином, вызывает обезвоживание. И, кроме того, он не заменяет воду, поскольку в чае есть собственные вещества, которые не имеют ничего общего с функцией, выполняющей чистой водой для организма.
Другие утверждают, что пить чай даже лучше и полезнее, чем пить только воду. Чай богат антиоксидантами, минералами и другими веществами, необходимыми для здоровья.
Какая же из этих позиций верна?
Трудно ответить на этот вопрос. Некоторые люди придерживаются «волшебной формулы»: выпивают примерно литр чая и литр воды ежедневно.
Однако, если вам приходит в голову заменить воду, которая по преимуществу в вашем теле, похожим сладким напитком, то в этом смысла нет.