Сервисы Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА выяснили, сколько жителей Нижнего Новгорода страдают от хронического недосыпания и как борются с ним, сообщает пресс-служба сервисов.
Регулярно по 2-3 часа в сутки спят только 5% опрошенных. Большинство закладывают на сон не менее 4 часов. По 7-9 часов отдыхают 29%, а по 10-11 часов - только 10%.
Чаще всего сну нижегородцев мешают фильмы, сериалы, нервная работа, высокая загрузка вечером, ночные смены, домашние животные, дети и бессонница.
Для борьбы с недосыпом респонденты отказываются от кофе во второй половине дня, принимают снотворное, гуляют, не пользуются гаджетами по вечерам, спят на ортопедическом матрасе или подушке, занимаются спортом, принимают ванну, читают книги и меньше работают.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось о том, что 88% нижегородцев одобрили запрет на продажу энергетиков детям.