Из-за последних событий на Украине психологи советуют особенно сейчас заботится о своем душевном состоянии и не изводить себя мыслями о будущем. Эксперты infox.ru назвали 10 вещей, которые сильно поднимают уровень стресса.
Список возбудителей стресса выглядеть следующим образом:
- обилие стимуляторов (сахар, кофе, сигареты, алкоголь и т.д.);
- ипохондрия;
- мысли обо всех проблемах мира, а также о поиске их решений;
- экстренный шоппинг и покупка всего возможного;
- бесконечная прокрутка новостной ленты;
- споры с другим людьми о политике;
- намеренное избегание шуток и смеха;
- читать и оставлять комментарии под каждым постом о политике;
- покупка продуктов в ужасно больших количествах, «про запас»;
- трата последних денег на еду, вечеринки и импортный алкоголь.