Здоровье роспотребнадзор

В Роспотребнадзоре рассказали, как минимизировать вред от просмотра ТВ детьми

09:20, 13.01.2020 Pravda-nn.ru

Читайте нас в

v T V

Практически каждый ребенок проводит время перед телевизором. Взрослые зачастую не контролируют расстояние, с которого дети смотрят в экран, не следят за временем. Как сделать просмотр телевизора приятным и полезным для ребенка и избежать негативных последствий, советуют специалисты Роспотребнадзора.

Чем вреден просмотр ТВ для ребенка:

1. Портит зрение.
2. Негативно влияет на нервную систему. Детский организм в отличие от взрослого перед телевизором не отдыхает, а больше переутомляется. Длительный просмотр ТВ способствует развитию гиперактивности и нервного перевозбуждения.

3. Негативно влияет на развитие речи. Дети младшего возраста, которые много времени проводят перед экраном телевизора, позже начинают говорить и испытывают сложности с произношением звуков.

4. Могут развиться страхи и появиться ночные кошмары.

5. Проблемы с моторикой, неправильная осанка.

6. Нарушения работы ЖКТ. Часто дети перекусывают во время просмотра любимых передач, тем самым формируются неправильные пищевые привычки.

Согласно результатам исследований, проведенных в Европе, доказано, что ненормированный просмотр телевизора создает риск повышения уровня артериального давления у детей. Если сидеть у телевизора больше 2 часов в день, риск развития повышения артериального давления увеличивается на 30 %

Кому противопоказан просмотр телепередач?

Детям до 2 лет
Детям с нарушениями нервной системы в следствие стресса
Детям с нарушениями нервно-психического развития
Впечатлительным детям
Детям, недавно перенесшим операцию на глазах
Детям, имеющим серьезные заболевания глаз

Как и сколько времени смотреть телевизор детям:

1. Дети во время просмотра ТВ должны быть под контролем родителей. Прежде чем включать телевизор ребенку, родители должны ознакомиться с сюжетом. Выбрать правильное положение для ребенка, расстояние от экрана должно быть не менее 3 метров.
2. В комнате должно быть нормальное освещение
3. Не давать ребенку есть во время просмотра ТВ
4.Делать перерывы, физкультминутки, гимнастику для глаз.

Требования Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) к организации телепросмотра для детей: Младенцы и ранний возраст – ЗАПРЕЩЕНО. Дошкольный возраст (3 – 7 лет) – до 30 минут в день суммарно. Младший школьный возраст (7 – 10 лет) – 30 – 50 минут в день. Старшие школьные возраста (11 – 18 лет) – 1 – 3 часа в день.

Как отучить ребенка от пагубной привычки торчать перед телевизором:

1. Не оставлять работать ТВ в фоновом режиме
2. Не включать ТВ, когда играете или занимаетесь с ребенком

3. Договориться заранее о времени просмотра с ребенком
4. Больше времени проводить на свежем воздухе, посещать секции и мастер-классы.

Подписывайтесь на наш T Telegram-канал «Нижегородская правда online», и новости сами придут к вам.