Грипп — вирусная инфекция, опасная серьезными осложнениями. Болезнь характеризуется поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно — сосудистой и нервной систем.
Сотрудники Роспотребнадзора рассказали, как обезопасить себя и своих детей от опасного вируса.
Единственный надежный способ защиты от гриппа — это вакцинация. Но не могут делать прививки: аллергическая реакция, сильная реакция на введение вакцины, иммунодефицитные состояния.
Для людей, имеющих противопоказания к вакцинации, основными мерами профилактики являются ЗОЖ и соблюдение правил личной гигиены.
ЗОЖ включает в себя:
· оптимальный режим труда и отдыха;
· правильное (сбалансированное и качественное) питание;
· двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
· соблюдение правил личной гигиены;
· психогигиена, умение управлять своими эмоциями;
· отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).
Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии:
· после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.
· не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
· избегайте мест скопления людей.
· если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.
· если вы все — таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, какие прививки необходимо делать детям.