Врач-гериатр Федор Семенов рассказал о пользе занятий с массажным мячиком, который помогает активизировать кровообращение и повышает физическую и умственную активность. Об этом сообщает РИАМО.
Эксперт подчеркнул, что мячик должен кататься руками и ногами, между ладонями и по телу, воздействуя на нервные окончания и активные точки на кистях рук.
Семенов также посоветовал использовать световой планшет с песком для рисования, что раскрывает творческий потенциал и успокаивает нервную систему.
Кроме того, врач рекомендовал пальчиковую гимнастику для тренировки мелкой моторики, которая помогает улучшить работоспособность мозга, развивает память, мышление и тактильную чувствительность.