В субботу, 13 августа, в России отмечается День физкультурника. Для всех поклонников здорового образа жизни в Нижнем Новгороде на площадке у катера «Герой» на Нижне-Волжской набережной состоится яркий спортивный праздник.
Вверх по лестнице
Организаторы предлагают широкую программу, где занятие по душе может найти себе любой нижегородец: турнир «Уличная атлетика», соревнования по воркауту и армрестлингу, возможность попробовать свои силы в выполнении норм комплекса ГТО и даже покорить Чкаловскую лестницу! После двухлетнего перерыва, связанного с пандемией, известный нижегородский забег вновь занимает своё законное место в спортивном календаре.
Чтобы стать участником этого экстремального испытания (быстро вбежать в Чкаловскую лестницу удаётся далеко не всем), необходимо подать заявку на электронный адрес Федерации лёгкой атлетики Нижегородской области (cssornn@mail.52gov.ru) не позднее 10 августа 2022 года. Контактный телефон - (831) 295-65-62, Короткова Наталия Анатольевна, звонить с 9.00 до 12.00. Регистрация и выдача стартовых номеров будет проходить у Георгиевской башни в день проведения соревнований, 13 августа, с 9.00 до 10.00.
Ну, а штурмовать лестницу любители экстрима отправятся в 10.30. Будет три забега: детский (массовый), женский и мужской. В соревнованиях взрослых атлетов следующие возрастные категории: до 17 лет, 18-29, 30-39, 40-49, 50 лет и старше. Чтобы стартовать на «Чкаловской лестнице» необходимо иметь справку от врача.
Дипломами и медалями будут награждаться победители и призёры соревнований среди мужчин и женщин в каждой возрастной группе. Памятные призы получат абсолютные победители среди мужчин и женщин.
Напомним, что непревзойдённым лидером по числу одержанных побед на «Чкаловской лестнице» является воспитанник спортивного клуба «Нижегородец» Николай Бурда. Он восемь раз оказывался первым у подножия памятника Валерию Чкалову. За победы он был удостоен хороших призов, пять раз организаторы вручали ему автомобили. У женщин четыре победы на счету представительницы КСШОР №1 Оксаны Калабашиной.
Дебют «Уличной атлетики»
Турнир «Уличная атлетика» состоится в столице Приволжья впервые. Уличная атлетика – новое спортивное движение, подразумевающее оздоровительную двигательную активность на свежем воздухе и эффективную программу по функциональной и общефизической подготовке.
Турнир по уличной атлетике, который пройдёт 13 августа, – командный. В команде должно быть пять человек, она может быть мужской, женской или смешанной. Стать членом команды может любой желающий старше 14 лет. Для участия в турнире необходимо подать заявку https://forms.gle/2WfRmc3BKY3qqxiW9.
Все члены команды должны будут выполнять упражнения одновременно в течение 1 минуты, время на отдых/переход на следующую станцию составит 3 минуты. Необходимо будет выполнить максимальное количество повторений бёрпи, трастеров с одной гирей (мужчины - 16 кг, женщины - 8 кг), отжиманий с широкой постановкой рук, махов гири перед собой до угла 90 градусов (мужчины -16 кг, женщины - 8 кг), командного подъёма туловища из положения лёжа (участники держат друг друга руками за плечи) и кантовки (переворот) покрышки всей командой.
Воркаут, армрестлинг и ГТО
Тем, кто примет решение выступить на соревнованиях по воркауту, нужно будет выполнить три упражнения: выход на две руки, отжимания на брусьях и подтягивания. Участниками могут стать все желающие старше 10 лет не имеющие ограничений по здоровью. Регистрация на месте.
Также на месте можно будет зарегистрироваться, чтобы принять участие в соревнованиях по армрестлингу. Они будут проводиться по стандартной схеме «борьба до двух поражений». Планируется розыгрыш трёх призовых мест в основных категориях: мужчины до 70 кг, до 85 кг и свыше 85 кг. Участниками соревнований могут стать атлеты старше 18 лет.
А вот программа всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» предполагает участие всех желающих от 9 до 70 лет и старше. Участники выполнят сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, рывок гири 16 кг, подтягивание из виса на высокой перекладине.
Участие в мероприятиях бесплатное. Начало регистрации в 9.30.
6+
С положением о проведении забега "Чкаловская лестница" можно ознакомиться здесь.