Заслон простуде
Все чаще в транспорте, на работе, в магазинах мы встречаем кашляющих, чихающих людей. Причина тому — холодная сырая сентябрьская погода. Простудные заболевания — частые спутники осени. Как избежать болезни, и что делать, если все же она подкралась? На эти вопросы мы попробовали найти ответы в секретах народной медицины. ПрофилактикаДля профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний перед выходом на улицу смазывайте слизистую носа защитным кремом (оксолиновой мазью, борным вазелином, детским кремом). Полезно полоскать горло отваром эвкалипта, ромашки или зеленого чая.Можно для предупреждения простуды выпить полстаканы воды, в котором размешаны 5 капель йода. Если промокли ноги, натрите их водкой и наденьте сухие носки.А еще очень полезно пить в течение дня по стакану настоя из шелухи лука. Для этого соберите шелуху с одной — двух луковиц, залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. Не помешает съедать в день по одной дольке чеснока. Не пренебрегайте профилактическими прививками, хорошо питайтесь. Для поддержания физических сил рекомендуется есть больше овощей, фруктов, особенно содержащих витамин С.Я заболеваю?Если вы чувствуете, что простуда все же есть в вашем организме, то можно выпить 2 – 3 чашки очень горячего чая со смесью имбиря и меда. Готовится смесь так: натрите на терке 1/4 стакана очищенного от кожи имбиря, дополните стакан медом и сварите. Положите 1/2 чайной ложки смеси на чашку чая. Если нет имбиря, то можно выпить настой из липового цвета, бузины или малины.Полезно принимать теплую ванну с отваром череды, мяты. Можно употреблять в течение 5 – 7 дней по 1 – 2г аскорбиновой кислоты после еды, а к вечеру — по одной чайной ложке меда, не запивая. Через час после этого выпейте стакан теплового молока либо зеленого чая.От простудыСок ягод клюквы болотной можно принимать как жаропонижающее средство.Отвар из цветков липы мелколистной (две столовые ложки цветков залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 10 минут) оказывает потогонное, жаропонижающее, бактерицидное, мягчительное и противовоспалительное средство. Пить по 1 – 2 стакана на ночь.Пчелиный мед — распространенное домашнее средство при простудных заболеваниях. Рекомендуется применять мед с горячим чаем или молоком на ночь (1 столовую ложку меда на 1 стакан чая или молока), малиной и другими лекарственными растениями, обладающими потогонным или отхаркивающим действием. При этом лечебный эффект меда и лекарственного растения усиливается. При кашлеНастой и сок корней хрена обыкновенного рекомендуется при простуде и кашле как отхаркивающее средство.Две луковицы среднего размера мелко нарезать, отварить в 1одном стакане молока, настаивать в течение 4 час., процедить. Принимать по одной столовой ложке через каждые 3 часа.Полезен также изюм: проварите 2 стакана изюма в стакане воды на слабом огне под крышкой в течение 10 минут, съешьте его перед сном, запивая молоком.При насморкеМожно время от времени втягивать через нос запах сока лимона.Рекомендуется при насморке закапывать по 3 — 5 капель сока алоэ в каждую ноздрю 4 — 5 раз в день, откинув голову назад и массирую после закапывания крылья носа. Хорошо помогает сок свеклы. Для этого нужно закапывать по 5 ‑6 капель свежего сока свеклы. Можно к свекольному соку добавить мед.Для беременныхПоскольку у беременных женщин и так отмечается снижение иммунитета, то в период заболеваниями острыми респираторными заболеваниями, к себе стоит относиться особенно серьезно.Выходя на улицу, старайтесь одеваться теплее. Избегайте посещения людных мест. Если до беременности вы часто болели, то обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу профилактики ОРВИ, укрепления иммунитета. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением, потому что это может навредить вашему ребенку.Внимание!Помните, что высокая температура — это в первую очередь защитная реакция организма, поэтому врачи настоятельно рекомендуют не пользоваться жаропонижающими средствами, если температура не превышает 38 градусов. Исключение — люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы или головного мозга (не следует допускать повышения температуры более 38 градусов).
