Звезды рекомендуют спортзал
Человек, рожденный под конкретным знаком Зодиака,имеет определенные склонности, в том числе и в области спорта. В этомгороскопе вы отыщете рекомендации по физическим нагрузкам на 2013 год.Воспользуйтесь ими — отправляйтесь в тренажерный зал, выделите часик напробежку, займитесь серфингом, фитнесом, йогой. Сегодня быть здоровым — модно! Овен Овен в спорте — настоящий лидер — способенвести за собой команду, даже не являясь ее капитаном. Неплохо исполняетроль нападающего, а когда участвует в забегах или гонках, не смотритназад. В 2013 году Овнам рекомендуется приобрести спортивную формукрасного цвета с черными элементами, это послужит дополнительнымимпульсом для побед. Увеличивает шансы на успех также группа поддержки и краткий, но емкий, девиз. Больших успехов может достигнуть в восточныхединоборствах. Телец Благодаря свойственной ему силе и выносливости, Телец может добиться успеха практически в любом виде спорта, а особенно в гребле, гонках и беге на длинные дистанции. Чтобы нарастить мышечнуюмассу и великолепно провести время, спортивный гороскоп советует пойти в поход в горы, заняться серфингом или поиграть в теннис. Только смотрите не перестарайтесь, иначе ваш торс и вправду начнет напоминать телобычка. Благоприятными будут занятия спортом под музыку в любом ритме.Особое внимание уделяйте разминке, делайте ее основательно инеторопливо, так как Тельцам свойственно долго разогреваться. Близнецы Близнецы смогут справиться с любойтренировочной программой, главное, чтобы она была разнообразнее. Так как у них быстрая реакция, то и в соревнованиях на коротких дистанциях импросто предначертан успех. Звезды предлагают покупать одеждупреимущественно в голубых, зеленых, желтых и серебристых тонах, а привыборе узора отдавать предпочтение полоскам, штрихам и ромбам. Лучшиевиды спорта для этого знака — лыжи, коньки, теннис, танцы,ориентирование, бег. Рак Раки — это прирожденные защитники. Благодарясвоему упорству и выносливости они умеют «вымотать» своего соперника.Для представителей этого знака наиболее продуктивными являются занятиядома или неподалеку от него. Причем лучших результатов они добиваются,когда не чувствуют обязанностей перед тренером или партнерами. Гороскопне рекомендует Ракам изменять свой тренировочный цикл на серединеопределенного этапа, нужно дойти до ожидаемого уровня, а потом ужеперестраиваться. Ракам следует быть осторожными с рывковыми, резкимидвижениями, особенно теми, которые действуют на область груди. Ракивеликолепно проявляют себя в водных видах спорта, волейболе, ходьбе. Для достижения лучших результатов рекомендуется время от времени делатьгидромассаж и посещать баню. ЛевБлагодаря врожденным способностям Левпрактически всегда выступает лидером команды. Многое в его спортивнойжизни зависит от мнения окружающих, особенно важна оценка друзей иналичие группы поддержки. А вот критика оказывает губительное влияние.Этот знак весьма упорный. Если дело того требует, то встречать восходысолнца он будет во время зарядки в парке или пробежки на стадионе.Астрологи рекомендуют Львам приобрести кроссовки серебристого цвета иблестящий хромом тренажер. Эти милые вещицы послужат дополнительнымистимулами к победе и не позволят покинуть спорт. Также Льву следует быть осторожным с чувством меры, которое у многих просто отсутствует. Неследует бегать по жаре, перегружать себя на тренировках и слишком частопосещать сауны. Дева Девы благоразумны во всем, и спорт неисключение. Им свойственны весьма продуманная тактика состязаний ирациональный стиль тренировок. Нередко они проявляют себя лучше в ролитренера, чем спортсмена. Для них лучше всего строить планы намесяц-полтора, безукоризненно им следовать, а потом вносить изменения всоответствии с полученными результатами. Гороскоп рекомендует сочетатьлегкий бег с ходьбой, изометрические нагрузки с упражнениями нагибкость, а также чередовать теннис и плавание, танцы и велогонки. Ну иперестать бояться хорошенько пропотеть на тренировке. Весы Главным достоинством Весов в спорте является их превосходное чувство стиля и равновесия. Именно поэтому они добиваютсясерьезных успехов в акробатике, фигурном катании, художественнойгимнастике и танцах. Кроме этого гороскоп советует Весам попробоватьсебя в велосипедном и лыжном спорте, баскетболе, теннисе. Высокихрезультатов они достигают в командной игре и спринте. Для тренировокрекомендуется взять с собой друзей, коллег или любимого человека, таккак для Весов занятия в одиночестве скучны и неинтересны. Скорпион Для Скорпионов самыми интересными являютсяэкстремальные виды спорта, жесткие поединки с сильными соперниками. Ихне пугают болевые ощущения, более того, их преодоление доставляетрадость. Благодаря тренировкам их тело довольно быстро превращается вбронированный панцирь, а вот над гибкостью нужно работать дополнительно — чередовать рывковые движения с плавными. Скорпионы имеют терпение ивыдержку, благодаря чему умеют выждать нужный момент и добитьсяпоставленных целей. Наиболее подходящие виды спорта: водные, бег, лыжи,стрельба. Самый благоприятный цвет формы — насыщенно темный. Стрелец В спорте проявляет себя очень хорошо.Способен зарядить команду оптимизмом и энергией. Ему хорошо подходятзанятия аэробикой и фитнесом, а наличие рядом противоположного поласлужит дополнительным импульсом для тренировок. Гороскоп советуетСтрельцам проводить занятия на свежем воздухе как можно чаще. Оченьполезны для них прыжки через скакалку и маховые упражнения. Следуетучесть, что бедра и нижние конечности являются слабыми зонами Стрельцов. Лучшие цвета спортивной формы — красный, фиолетовый, пурпурный. Именноони тонизируют и придают бодрости этому знаку. Среди видов спортаСтрельцам следует обратить внимание на командные, а также конные,ландшафтный и горный туризм, лыжи и велосипед. Благоприятное время дляпробежек — утро. Козерог Козероги характеризуются такимикачествами, как целеустремленность, выносливость, упорство. В игровыхвидах спорта продумывают стратегию, которая помогает выиграть. Ничьютакой человек не воспринимает как результат, всегда стремится к победе. В общении с партнерами по команде иногда «тормозит», но сложившуюсяиерархию и своего тренера уважает. Гороскоп считает, что Козерог можетлучше всего проявить себя в баскетболе, тяжелой атлетике, ходьбе, бегена длинные дистанции, йоге, лыжных кроссах, прыжках в высоту. Уязвимоеместо — колени. Для создания боевого настроения лучше покупать формутемных тонов. Водолей Несмотря на то, что командый дух у Водолеяразвит неплохо, всё же собственные интересы он ставит превыше всего,поэтому остальным членам команды бывает с ним некомфортно. Особенно втех случаях, когда он гений игры. Водолей любит экспериментировать,пробовать новые подходы и методики в спорте. Его тренеру нужно брать вовнимание любовь Водолея к обновлениям и постоянно вносить разнообразие в программу тренировок. Перед Водолеемнужно ставить серьезные цели и постоянно увеличивать нагрузки, потому что еслиони будут монотонными, ему это скоро надоест.РыбыРыбы могут заниматься в одиночестве, но в команде человекявляется идеальным партнером, отлично вписывается в коллектив. К тому женаличие партнера у Рыб не позволит им заскучать и бросить спорт раньше времени.Гороскоп советует Рыбам начинать свой спортивный день с утра пораньше, тогда имудастся провести его более продуктивно. Поскольку у представителей этого знакаслабым местом являются ступни, то к выбору обуви и места занятий следуетподходить довольно серьезно. Во время тренировок им необходимо большоеколичество воды, только нужно не переборщить с этим, а также внимательноследить за ее чистотой.
