Чемпионка Европы по бодибилдингу довольна своим телом на 80 процентов

Недавно 25-летняя жительница Дзержинска Анастасия Ашаева стала чемпионкой России. А спустя всего несколько недель после этого завоевала кубок Европы по бодибилдингу на чемпионате в Испании. Мы поговорили с Анастасией и выяснили, тяжело ли ей далась победа и как представительница прекрасного пола ощущает себя в мужском виде спорта.

Путь к этой победе Анастасия начала ещё восемь лет назад. В свой первый тренажёрный зал она пришла вместе с подругой, совершенно без цели.

– Стала заниматься потихоньку, и меня заметил местный тренер, предложил выступить на местных соревнованиях, – рассказывает Анастасия. – Я тогда заняла 7‑е место из 12, но была безумно рада, ведь это было моё первое достижение.

С тех пор она не раз занимала первые места и получала различные награды.

– Самое классное – это когда ты получаешь кубок. Самое любимое – когда остаются три места. Ты можешь выдохнуть и понять, что ты уже в призовой тройке. Хотя нет, самое любимое – это когда объявляют второе место и ты не слышишь своей фамилии, потому что ты первая! – смеётся девушка.

На все замечания о том, что бодибилдинг – не женское занятие и спортсменки выглядят, как перекачанные мужики, Анастасия только отмахивается.

– А кто-то считает, что жир – это показатель здоровья. Но меня это не волнует. Мне важно только то, как я вижу красоту и красивое тело, – пожимает она плечами.

Своё тело Анастасия старается максимально приблизить к идеалу. Ради этого даже не раз прибегала к пластике – увеличила губы и грудь, надломила нижние рёбра. После последней операции несколько месяцев носила специальный корсет.

– Я считаю, если что-то в себе не устраивает, это можно изменить. Если не получается изменить спортом, можно изменить другими методами, – объясняет она. – У меня не было комплексов, у меня была хорошая грудь, просто я хотела грудь побольше. У меня были возможности, было желание, были деньги. Поэтому – почему бы нет, если да. Больше половины людей, которые говорят про принятие себя, про то, что надо любить себя такими, какие мы есть, просто врут. У них просто либо нет денег, либо они боятся. Если бы была возможность, я уверена, что большинство из них что-то в себе изменили бы.

Сейчас Анастасия довольна своим телом практически на 80 процентов.

– На сто процентов я не буду довольна, наверное, никогда. Но мне кажется, это качество любого спортсмена, он всегда хочет улучшить свою форму, показать лучшие результаты, – улыбается она.

Поэтому даже в перерывах между соревнованиями она не расслабляется и продолжает соревноваться.

– Во время подготовки к чемпионату я тренируюсь четыре раза в неделю, – рассказывает Анастасия. – Сейчас, может, снижу до трёх тренировок в неделю. Но тут многое зависит, конечно, от стажа. Человек, который только начинает заниматься фитнесом, должен отдавать себя ему на сто процентов. Но у меня стаж восемь лет, я уже сделала себе фигуру, и моя цель – её просто поддерживать, корректировать какие-то маленькие штрихи.

Анастасия может спокойно позволить себе съесть кусок пиццы или торта.

– Я могу позволить себе отклонения от диеты, но, честно говоря, обычно мне их не хочется делать. Питание у меня даже во время подготовки к соревнованиям достаточно комфортное, – рассказывает девушка.

И муж, и маленькая дочка, и родители Анастасию поддерживают. Помогают держать режим, ездят с ней на соревнования. Но периодически приходится сталкиваться и с критикой. Ещё несколько лет назад обидные замечания от незнакомых людей Настю задевали. Сейчас же она, по собственному признанию, научилась не обращать на них внимания.

– Я веду блог в Инстаграме. И спустя несколько лет просто перестала реагировать на выпады от незнакомцев, – делится девушка. – Сейчас они кажутся скорее смешными и забавными, эти люди повышают мне охваты.

Останавливаться на достигнутом Анастасия не собирается, следующие соревнования уже в сентябре. И она надеется снова стать первой. Впрочем, как и всегда.