Что делать, если мужчина заболел?

Большинство женщин согласятся: если мужчина заболел, то, как говорится, всё, тушите свет.

– Муж последний раз, когда простыл, температура 37,2, насморк небольшой, – прямо пластом лежал! – вспоминает наша коллега Татьяна. – Охал, стонал, каждые пять минут мерил температуру. Это просто невыносимо было!

– Вот-вот! – поддержала её журналистка из другой редакции. – А помните, как наш бывший корреспондент при температуре 37,5 сразу скорую вызвал?

Специалисты подтверждают: мужчины болеют чаще и тяжелее женщин. И если та же простуда – болезнь общая, то есть патологии, которые чаще встречаются у мужчин. Или вообще свойственны только им.

Гипертония

Доказано, что мужчины более подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. В первую очередь – гипертонии, которая является одним из главных «поставщиков» инфарктов и инсультов у нас в стране.
Болезнь высокого давления всё чаще выбирает себе в жертву цветущих, успешных в карьере мужчин до 50 лет. При этом знают о гипертонии лишь около 37%, лечится каждый четвёртый, а контролируют своё давление только 5,7% мужчин.

Что делать?

В идеале, начиная с 45 лет, каждому мужчине необходимо регулярно измерять артериальное давление (в норме оно должно быть не выше 140/90). Пройти ЭКГ, ультразвуковое исследование крупных сосудов (сонных артерий и т.д.). А ещё сдать развёрнутые анализы крови с определением липидного профиля, склонности к тромбообразованию, а также анализ на уровень глюкозы в крови.

Особенно важно пройти такие исследования, если кто-то из ваших родственников страдал сахарным диабетом и если у вас в родне были ранние инфаркты, инсульты.

Заболевания предстательной железы

Статистика урологических заболеваний у нас в стране по некоторым параметрам превысила число заболеваний органов кровообращения.

Так, после 50 лет аденома (доброкачественная опухоль) предстательной железы встречается у 20 – 25%, а к 60‑летнему возрасту – у половины мужчин.

Ещё большую настороженность у врачей-урологов вызывает растущее количество случаев заболевания раком предстательной железы – в последнее время эта болезнь вышла на первое место среди мужских онкологических заболеваний.

Что делать?

Каждому мужчине после 40 лет, независимо от того, имеются у него какие-либо симптомы заболеваний предстательной железы или нет, раз в год необходимо: посещать уролога; делать УЗИ и ректальное исследование предстательной железы, а при нарушении мочеиспускания – урофлоуметрию (исследование процесса мочеиспускания). А также сдавать анализ на уровень ПСА в крови (специфического простатического антигена) – главного маркера злокачественного заболевания простаты.

Снижение уровня половых гормонов

С 40‑летнего возраста в мужском организме снижается продукция мужских половых гормонов: свободного тестостерона (обеспечивает сексуальное желание), соматотропина (контролирует белковый обмен, состояние центральной нервной системы, внутренних органов, образование новых мышечных волокон), ДГЭА (снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, новообразований, контролирует иммунитет, когнитивные способности, память), повышается уровень инсулина (возрастает риск сахарного диабета 2‑го типа, новообразований).

Период возрастной перестройки отражается и на эмоциональной сфере.

Что делать?

Начиная с 40 – 45‑летнего возраста каждому мужчине по назначению андролога или эндокринолога желательно ежегодно определять уровень холестерина, глюкозы, тестостерона, ДГЭА.

Пересмотрите свой образ жизни. Даже просто ежедневное занятие утренней гимнастикой может повысить уровень гормона ДГЭА в вашей крови на 10%. Правильно питайтесь. Самой полезной в этом смысле считается средиземноморская диета (её ещё называют диетой долгожителей): красное вино, зелень и рыба. А вот мясными продуктами лучше не злоупотреблять. Дело в том, что практически вся мясная продукция, поступающая на российский рынок из-за рубежа, содержит стероидные половые гормоны, которые добавляют в пищу скоту и птице, чтобы как можно быстрее нарастить их мышечную массу.
Накапливаясь в организме, эти «добавочные» гормоны со временем могут нарушить обмен веществ.

Эректильная дисфункция

По статистике, каждый второй российский мужчина старше 40 лет имеет нарушения в интимной сфере. При этом только 25% мужчин обращаются к урологу, и то с опозданием. Признаться себе в наличии подобных проблем – для многих значит, по сути, признать свою мужскую несостоятельность.

Между тем эректильная дисфункция – не просто помеха в личной жизни, а маркер многих серьёзных заболеваний, о наличии которых мужчина может и не подозревать. Яркое тому подтверждение – недавнее исследование, проведённое итальянскими врачами. Оно чётко показало, что наличие эректильной дисфункции – показатель того, что в организме происходят патологические изменения сосудистого русла. И если не принимать никаких мер, то примерно через пять лет у такого мужчины разовьётся серьёзная кардиопатология, которая приведёт его к инвалидности и к преждевременной смерти.

Что делать?

Во-первых, регулярно посещайте андролога (уролога). Во-вторых, следите за своим весом. Объём вашей талии не доkжен превышать 90 см. В‑третьих, ограничьте калорийность пищи, сократив количество жиров.

Больше двигайтесь. Самый полезный для мужского достоинства вид спорта – плавание. Откажитесь от курения: оно не только увеличивает риск возникновения атеросклероза, но и снижает уровень простагландинов – гормоноподобных веществ, которые способствуют появлению эрекции у мужчин.

Будьте осторожнее с приёмом некоторых препаратов. К лекарствам, угнетающим интимную жизнь, относятся антидепрессанты, некоторые антигипертензивные препараты, противогистаминные и противоязвенные средства.

Паховая грыжа

У мужчин такой дефект, как отмечают по статистике, встречается в пять раз чаще, чем у женщин. Причём в группе риска мужчины в самом расцвете сил – 40 – 60 лет. При грыже в паху органы брюшной полости выходят за пределы брюшины через паховый канал. У женщин этот канал защищен другими органами, у мужчин он более открыт. И он очень сильно реагирует на любые воздействия – запоры, проблемы с мочеиспусканием, например, при воспалительных патологиях мужской половой сферы, физические нагрузки. Всё это легко может спровоцировать дефект.

Что делать?

C точки зрения профилактики всё, как обычно, достаточно просто. Помогут не допустить развития такой ситуации: коррекция веса; своевременное лечение заболеваний, которые могут выступать провокаторами воспалительных процессов внутри; умеренные физические нагрузки и т.д.

При появлении каких-то беспокоящих ощущений следует поскорее обратиться к врачу, пока ситуация не стала критической.