H
H e
S L n s
с

Институт золотого возраста в Городце учит ветеранов укреплять здоровье и быть счастливыми

Институт золотого возраста в Городце учит ветеранов укреплять здоровье и быть счастливыми

Фото: предоставлено Городецким ДК «Северный»

По расписанию в институте каждый понедельник - танцы

Следите за нашими новостями в удобном формате Перейти в Дзен

Удивительный общественный Институт «золотого» возраста действует в Городце на базе Дома культуры «Северный». Как в каждом институте, в нём есть факультеты: танцевальный «Давайте потанцуем», вокальный «С песней по жизни», факультет информационных технологий, а ещё женский клуб, бассейн, занятия суставной гимнастикой и многое другое. Более 100 студентов старше 55 лет со всего района приходят сюда, чтобы научиться новому, укрепить здоровье, пообщаться и просто зарядиться хорошим настроением.

Расцветать и молодеть

Жительнице Городца Любови Николаевне Рябковой – 73, но благодаря Институту «золотого» возраста она чувствует себя полной энергии.

«Моё окно выходит прямо на Дом культуры «Северный», и я долго наблюдала, как мои ровесницы ходят на занятия в Институт «золотого» возраста, – вспоминает она. – Однажды решила посмотреть, чем они там занимаются, пришла, да так больше и не ушла. Удобно, хорошо, красиво! В минувшую пятницу, например, делали домовёнка из мешковины: шляпку приклеили, глазки вырезали, и у всех получились, с разными характерами. Хожу в бассейн, на гимнастику, на факультет «Шаркни ножкой». Был вес 93 килограмма, лишнее скинула, летаю как девочка. И всё бесплатно! А как классно конкурсы проходят! Например, на гастрономический конкурс я приготовила бутерброды-лодочки: снасти – из сыра, парус – перчик. А ещё мы рассказывали друг другу о своих сбывшихся мечтах. Я всю жизнь мечтала водить машину и в 67 лет села за руль».

Любовь Николаевна не может удержаться от улыбки, вспоминая, как нарядилась для сценки китайцем: халат, парик, и сколько было смеха, и какую реакцию вызвало её перевоплощение, когда она появилась в таком виде.

«Всё это продлевает нашу жизнь, – уверена она. – В Институте «золотого» возраста я расцветаю и молодею. У меня повысился иммунитет, я вообще не устаю. Даже работать недавно устроилась».

Институт «золотого» возраста посещают более 100 жителей старшего поколения Городецкого округа.

Не скучать по Воркуте

Татьяна Васильевна Буянова приехала в Городец из Воркуты, когда вышла на заслуженный отдых. Сейчас ей 65.

«На Севере я всю жизнь прожила, 20 лет проработала на скорой помощи фельдшером, – рассказывает Татьяна Васильевна. – На новом месте поначалу было тяжело: никого не знаю, поздороваться не с кем. А я очень общительная, без людей не могу».

Адаптироваться помог Институт «золотого» возраста. Вскоре её жизнь заиграла яркими красками: появилось много новых знакомых и подруг, занятия спортом укрепили здоровье.

«Теперь я веду очень активный образ жизни, – улыбается Татьяна Васильевна. – Научилась копирайтингу, увлеклась дизайном соцсетей, целый год занималась верховой ездой по программе для пенсионеров. Стала продвинутым блогером, веду страницы в нескольких соцсетях. И даже решилась три года назад стать участницей областного конкурса «Леди года». Надо дерзать, пробовать и участвовать!»

Общение пожилым людям не даёт заскучать и замкнуться в себе
Общение пожилым людям не даёт заскучать и замкнуться в себе 
Фото: предоставлено Городецким ДК «Северный»

А ну-ка, бабушки!

68‑летняя Людмила Александровна Колесникова теперь практически не выпускает из рук телефон – а вдруг напишут что-то интересное в чате «Золотой возраст», где слушатели делятся новостями и проблемами.

«Чувствую себя более счастливой, чем когда бы то ни было, – не скрывает она. – До 90‑х я 20 лет работала инженером-конструктором, потом были сокращения, и мне пришлось уйти торговать на рынок. В 60 лет завершила трудовую деятельность и через некоторое время пришла в Институт «золотого» возраста. Это общение и развитие. Пять раз в неделю хожу бесплатно в ФОК на суставную гимнастику (а суставы почти у всех в старшем возрасте болят) и в бассейн. Овладела новой техникой рисования. И так весело у нас занятия проходят! Если что-то не получается, смеёмся: вот руки-косоруки! Общение очень важно в пожилом возрасте, чтобы не замыкаться в себе. А какие мероприятия мы проводим! «А ну-ка, бабушки!», «Миссис Золотой Возраст», мастер-классы по пирогам, на котором мы уже шесть пирогов испекли. А ещё экскурсии, выставки, премьеры»…

Каждый октябрь Институт «золотого» возраста открывает новый сезон.

«На занятия к нам приезжают со всего района: из Городца, Заволжья, со всех окрестных деревень, – говорит руководитель Института «золотого» возраста Наталья Знаменская. – Расписание плотное: в понедельник с утра мы танцуем, вечером поём, во вторник и среду – скандинавская ходьба, четверг – информационные технологии и женский клуб, пятница – рукоделие, своё расписание для бассейна. Наши слушатели участвуют и в жизни Дома культуры – посещают отчётные концерты, музыкальную гостиную. Институт «золотого» возраста помогает пенсионерам не затухнуть дома, а жить ярко и интересно».

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Нацпроекты - людям

Нижегородцы подали 14 тысяч заявок на запись детей в первый класс на госуслугах :: Детская и спортивная площадки появятся в сквере имени Николая Жаркова :: Ход благоустройства проверили в Сормовском районе :: Нижегородцы превращают хобби в бизнес благодаря нацпроекту :: Гости юбилейного фестиваля «Золотая хохлома» смогут добраться до площадки мероприятия на электричках :: Четверо врачей трудоустроились в Кулебакскую ЦРБ по программе «Земский доктор» :: Нижегородские мастера могут подать заявку на участие в ярмарке «Арт.Молодость» на фестивале «Таврида.АРТ» в Крыму :: Глеб Никитин и Игорь Левитин провели заседание комиссии Госсовета по экологии :: В Вознесенском округе Нижегородской области начался ремонт дорог :: Десять новых автобусов поступило в Балахну :: Фольклорная экспедиция проходит в Нижегородской области :: Новый ФАП открылся в посёлке Тёша Навашинского округа :: Эксперты проекта по развитию макротерритории «Большая Волга» ознакомились с туристическим потенциалом Нижегородской области :: Нижегородские ИТ-компании и ИП смогут вернуть НДФЛ за привлеченных специалистов :: Новый цифровой флюорографический комплекс поступил в поликлинику ГКБ №28 :: Бывшая свалка на Московском шоссе исключена из реестра объектов накопленного экологического ущерба :: Сезон ремонта и строительства дорог начался в Нижегородской области :: Нижегородские общественники помогают беременным женщинам в кризисной ситуации :: В апреле «Поезда здоровья» посетят 18 муниципалитетов Нижегородской области :: Названы самые популярные у пациентов «Поездов здоровья» врачи :: Более 300 предприятий представят свои вакансии на ярмарке трудоустройства :: 13 нижегородских школьников и студентов представят регион в финале ежегодной Интеллектуальной олимпиады ПФО :: Третья очередь ИТ-кампуса «НЕЙМАРК» получила разрешение на строительство :: Неделя детской и юношеской книги стартовала в Нижегородской области:: Месячник по благоустройству дорог стартовал в Нижегородской области :: В Нижегородской области обновился портал региональных государственных услуг :: Пять нижегородских компаний принимают участие в бизнес-миссии в Беларуси :: Рейтинговое голосование по проекту «Формирование комфортной городской среды» продлится до 30 апреля :: ИТ-кампус «НЕЙМАРК», Сбербанк и ННГУ им. Н.И. Лобачевского будут развивать проекты в сфере искусственного интеллекта :: Участница викторины «КУПНО ЗА ЕДИНО!» из Ардатовского округа получила автомобиль :: Реконструкция моста через Пижму началась в Тоншаевском районе :: Более 2,4 млн рублей направлено на оснащение ДШИ в Первомайске по нацпроекту :: Нижегородская область вошла в топ‑5 регионов по количеству участников молодежного направления проекта «Мастера гостеприимства» :: Почти 10 тысяч нижегородцев получили медицинскую помощь в «Поездах здоровья» с начала года :: Глэмпинги откроются в 10 муниципалитетах Нижегородской области в этом году :: Более 100 человек из аварийного жилья в Шахунье получили ключи от новых квартир :: Более 1,5 тысячи «серебряных» волонтеров активно действуют в регионе :: 11 врачей трудоустроились в Балахнинскую ЦРБ по программе «Земский доктор» :: Специалисты МГУ изучат состав отходов в «Черной дыре» в Дзержинске :: Социальные участковые расскажут нижегородцам о благоустройстве пространств :: Глеб Никитин провел заседание оргкомитета по подготовке к 225-летию со дня рождения Александра Пушкина :: В Дзержинском театре кукол будет выполнен капремонт по нацпроекту в 2024 году :: Нижегородцы могут принять участие в новом сезоне проекта «Флагманы образования» :: Молекулярно-генетическую лабораторию создали на базе Нижегородского областного клинического онкологического диспансера :: Контракты на ремонт почти 400 км автодорог по нацпроекту уже заключены в Нижегородской области ::