Психологи объяснили, почему супруги должны благодарить друг друга

На прошлой неделе отмечался Международный день спасибо. К сожалению, мы довольно часто забываем благодарить друг друга, воспринимая заботу и помощь близких людей как должное. А между тем, по мнению исследователей, благодарность скрепляет брак сильнее любви. Именно она помогает созданию тёплых и доверительных отношений в семье и делает супругов по-настоящему близкими людьми. Чем же важна благодарность и как ей научиться?

О том, что именно благодарность является чувством, которое цементирует браки, объявили американские учёные из Университета Джорджии. По их мнению, чувство благодарности скрепляет супружеские отношения сильнее, чем любые другие факторы, включая любовь, деньги и даже детей.

Однако во многих семьях с выражением этой самой благодарности дела обстоят неважно.

Почему всё не так

На днях была свидетельницей сцены, когда муж подруги вернулся из магазина. Подруга принялась разбирать пакеты, и тут выяснилось, что и хлеб он купил не такой, и молоко не той марки, а уж мясо вообще всё жилистое, разве что собакам на помойку выкинуть.

Судя по выражению лица мужа, он уже сто раз пожалел, что согласился сходить в магазин. И, думаю, в ближайшее время вряд ли решится этот подвиг повторить.

И таких примеров великое множество. Что бы мужчина ни делал, жена либо просто не замечает, принимая это как должное, либо критикует.

Немудрено, что после этого у мужчин пропадает желание вообще что-либо делать – а зачем стараться, раз никто не ценит. И потом женщины жалуются на то что, муж не помогает по дому, не говорит комплиментов, не делает подарков. А всё потому, что женщина сама же и отбила у него желание к этому.

А между тем, как уверяют специалисты, очень важно уметь благодарить мужчину за его старания. Даже если они и не всегда приводят к нужным результатам.

«Мужчине важно ощущать себя сильным и значимым для женщины, – объясняет московский психолог Дмитрий Орешин. – Поэтому он изначально заточен на старания ради неё. И женская благодарность показывает, что эти старания оцениваются по достоинству. Тогда у мужчины появляется стимул делать ещё что-то, добиваться чего-то большего».

Чем более благодарна женщина, тем успешнее становится мужчина и тем больше он может сделать для неё.

Понятное дело, что некоторые женщины скажут, что им и благодарить-то своего благоверного не за что – ни помощи, ни поддержки от этой «ленивой скотины» не дождёшься.

Нет, конечно, есть законченные инфантилы или совсем уж асоциальные типы, которым по душе единственная роль – роль захребетника. Но большинство мужчин всё же стремятся освоить и другие роли. Правда, делают это, насколько у них хватает сил и умения.

«Сумейте разглядеть эти старания и начните благодарить мужа за них», – призывает психолог.

В конце концов, если он действительно такая «ленивая скотина», как вам кажется, то вы ничего не потеряете – хуже, чем он есть, супруг уже не будет. А лучше от того, что вы будете его вечно пилить, тоже не станет.

Но своей благодарностью вы дадите мужчине почувствовать самоуважение и вкус успеха. И, стало быть, сподвигнете на новые достижения в деле освоения мужских ролей.

Спасибо за день, спасибо за ночь

Конечно, и женщине очень важно ощущать значимость того, что она делает для семьи.

И сколько представительниц слабого пола тоже жалуются на то, что муж совершенно не ценит их стараний – ни чистоты в доме, ни готовки, ни заботы.

Соседка на днях поругалась с мужем из-за того, что он в очередной раз на её вопрос о приготовленном ужине «ну как?» буркнул невнятное «нормально». «Неужели так трудно сказать «спасибо, вкусно», – недоумевала она. «Ну это же и так понятно, зачем говорить», – отбивался в ответ муж.

Многие мужчины действительно не придают должного значения словам, предпочитая им конкретные поступки.

Некоторые же считают работу по дому непосредственной обязанностью жены, а потому не считают нужным благодарить за неё.

«В любом случае нужно откровенно поговорить с мужем и объяснить, как вам важны слова его благодарности, как вам приятно их слышать, – советует психолог. – Мужчина, который заботится о женщине, непременно услышит её и постарается что-то изменить».

Но и увлекаться ролью жертвы, которую никто не ценит, тоже не стоит. Некоторые женщины сами взваливают на себя воз забот, а потом изводят домашних вечными упрёками в неблагодарности.

«Она пытается доказать, что она самая трудолюбивая, самая незаменимая, хватается за всё сразу, пытается контролировать своих домашних и требует постоянного признания своих заслуг. Таким образом женщина пытается поднять свою самооценку», – объясняет психолог.

Но мужья очень быстро привыкают к тому, что за всё в семье отвечает жена, и со временем перестают ценить её старания.

А постоянные упрёки, которые жена обрушивает на мужа, приводят к тому, что вместо благодарности мужчина начинает испытывать чувство вины и лишь ещё больше отдаляется.

Поэтому специалисты советуют женщинам не брать на себя слишком много и заниматься бытом без фанатизма и жертвенности, отталкиваясь от реальных потребностей – мужа с детьми и своих собственных.

Воды в рот набрали

Неумение благодарить может идти с детства.

Возможно, в семье вашего мужа или жены не было принято благодарить друг друга. Тогда человек может просто не знать, что это необходимо.

Часто в семьях, где мамы пребывают в образе вечной жертвы, благодарность путают с чувством вины. И, повзрослев, человек, понятное дело, старается избегать этого чувства. Он может даже бояться благодарить партнёра, опасаясь, что тот перестанет стараться.

Кроме того, неумение благодарить может быть следствием проблемной самооценки: заниженной или, напротив, завышенной, которая, по сути, тоже является проявлением комплекса неполноценности.

Благодарность такими людьми воспринимается как разновидность унижения. Человек словно признаёт свою беспомощность и зависимость от другого, его превосходство.

«На деле же ваша благодарность даёт понять другому человеку, что он для вас важен и ценен, что вы видите его любовь и принимаете то, что он делает для вас, – объясняет психолог. – Кроме того, высказывание благодарности рождает уважение и доверие к партнёру. В результате ваши отношения становятся ближе и доверительнее».

«Браки людей, которые благодарны друг другу, преодолевают трудности, из-за которых большинство других супружеских пар расстаются. Даже если пара переживает стресс и трудности в любой сфере супружеских отношений, благодарность способствует позитивному разрешению ситуации», – уверяет автор исследования Аллен Бартон.

Потому цените своего спутника жизни, отмечайте его заслуги, благодарите за помощь, усилия по сохранению отношений.

И тогда эти отношения окажутся счастливыми и долгими.

Как правильно благодарить

Учитесь ценить своего мужа. В каждом человеке (и вы сами не исключение) есть плохое и хорошее. Настройте себя на поиск последнего. В конце концов, если вы живёте с этим мужчиной, значит, у него есть определённые важные вам достоинства и заслуги. В противном случае зачем вы мучаете друг друга?

Некоторые женщины считают проявлением благодарности заботу о муже, то, что они делают для него – приготовленный ужин, постиранные рубашки и т.д., считают, что благодарность – это «то, что я делаю для мужчины. А какая ещё благодарность нужна?!»

«Перестаньте благодарить мужчину своими тихими подвигами, за которые вы в глубине души сами ждёте благодарности. Научитесь благодарить вслух», – учит психотерапевт.

А вот для женщины, наоборот, поступки в качестве благодарности куда важнее, чем слова.

Нет, конечно, заветные слова «спасибо, дорогая», без сомнения, порадуют женскую душу. Но ещё больше её порадует, когда вслед за этими словами мужчина совершит ещё и какой-нибудь поступок. Да хоть посуду за собой помоет – «спасибо тебе за обед, давай я посуду помою».

Ранее сайт Pravda-nn.ru рассказал, как мамы растят из детей одиночек и неудачников.