Министр здравоохранения Давид Мелик-Гусейнов дал советы нижегородцам при смоге в своем Telegram-канале.
По словам министра, смог и запах горения не причиняют сильного вреда здоровью. В зоне риска находятся только люди, страдающие заболеваниями бронхолегочной системы.
«Главный совет при смоге — по возможности не выходить на улицу в пик задымленности и не открывать окна», — отметил Давид Мелик-Гусейнов.
Всего министр дал 10 рекомендаций. Первая — не находиться на улице долго по утрам. В это время концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает максимума. Также не стоит проводить много времени на воздухе и в другое время.
Обильное питье поможет восстановить солевой обмен и предотвратить обезвоживание. «Восстановить баланс солей в организме помогают также кисломолочные продукты, соки, кислородные коктейли. Алкоголь и газированные напитки только усугубляют проблему», — подчеркнул Давид Мелик-Гусейнов.
Министр посоветовал есть больше овощей и фруктов и принимать поливитамины.
Также помогут очистить воздух ежедневные влажные уборки. От уличного смога может защитить влажная ткань на окнах и дверях.
В списке рекомендаций есть совет принимать душ чаще. Поможет и промывание носа и горла обычной или аптечной морской водой.
Курение во время смога вредит вдвойне. «Справляться с удвоенной нагрузкой естественные фильтры в нашем организме не в состоянии», — пояснил министр.
Последний совет — обратиться к врачу в случае обострения хронических заболеваний органов дыхания, приступов слабости, одышки, головокружения, кашля или бессонницы.
Напомним, с 15 августа в Воротынском районе горят леса, возгорание произошло в болотистой местности. В районе ввели режим ЧС. Местным жителям пожар не угрожает, так как ближайший населенный пункт находится на расстоянии 22 км от очага пожара.
Однако из районов Нижегородской области поступают сообщения о задымлении. По данным ЕДДС, в настоящее время задымление наблюдается в 9 муниципальных образованиях: в Нижнем Новгороде, на Бору, в Дзержинске, Чкаловске, в Семеновском и Сокольском округах, а также в Ковернинском, Воскресенском и Балахнинском муниципальных округах.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось о том, что 166 человек тушат лесной пожар в Воротынском районе площадью 2890 га.