Эксперты рассказали, как арбуз и дыня влияют на человека. О пользе популярных бахчевых пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Популярные плоды наполнены витаминами и хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт.
«А когда у человека с желудком все хорошо, у него повышается настроение. Когда организм человека насыщен витаминами, ему хочется радоваться, стремиться к чему-то, достигать целей, люди более продуктивны», — добавил психотерапевт Марсель Сультеев.
По словам специалиста, радость может вызвать даже воспоминание о запахе дыни или арбуза. Эти ягоды доступны не круглый год, поэтому они дают ощущение предвкушения лета и вкусностей.
«Эндорфин и дофамин, вырабатывающиеся во время поедания арбуза, благотворно влияют и на сон — он становится дольше и крепче», — рассказал психотерапевт.
В свою очередь врач-эндокринолог Екатерина Баланина предупредила, что столь популярная «арбузная диета», на которой худеют многие женщины, не работает. Когда человек себя сильно в чем-то ограничивает, организм понимает, что он недополучает энергию и сохраняет свой текущий вес.
Кроме того, арбуз противопоказан людям с нарушением углеводного обмена и с избыточным весом, поскольку плод содержит много сахаров. А дыня очень сладкая и является сильным аллергеном.
«При сахарном диабете, нарушении углеводного обмена, избыточном весе мы дыню исключаем. Понятное дело, что категорически запретить ее нельзя. Иногда можно побаловать себя такими продуктами, но их стоит ограничивать», — подытожила медик.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, как выбрать спелый арбуз.