Врач кардиолог Ольга Савонина назвала приятный и простой способ, который укрепляет здоровье сердца. Об этом сообщает infox.ru.
Лучше все на сердце влияет дневной сон. Даже если вы будете дремать всего один час, то это снимет нагрузку с сердца, мозга, укрепит нервы и улучшит работоспособность.
Подобная перезагрузка снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и приступов в виде инфарктов и инсультов.