H
H e
S L n s
с

Сон без одежды оказался самым полезным для здоровья

Сон без одежды оказался самым полезным для здоровья

Фото: pixabay.com

Организм получает эффективный отдых и максимальный заряд бодрости с утра

Следите за нашими новостями в удобном формате Перейти в Дзен

Отсутствие даже самой легкой одежды позволяет сну стать более глубоким, а ночному отдыху более качественному. Как пишет Infox.ru, не так много существует людей, которые привыкли спать голыми — без белья и даже легкой одежды. Но, как показывают результаты научных изысканий, именно этим они обеспечивают себе самый здоровый сон, который положительно влияет и на организм, и на работоспособность, и в целом на всю их жизнь.

По словам врача-дерматолога Натэлы Гришиной, при снятии одежды в организме человека начинает происходить естественный физиологический процесс – слегка снижается температура тела.

А ведь чем прохладнее тело себя чувствует, тем больший комфорт ощущает человек. При этом обнаженное тело получает улучшенный теплообмен с одеялом, который становится похожий на объятия. К тому же прямой контакт одеяла с голой коже тоже улучшает общую микрофлору.

Все это позволяет организму максимально расслабиться, напряжение прошедшего дня схлынет. Расслабится и мозг.

Лёжа в кровати человек начнет дышать более глубоко и размеренно, и достаточно быстро засыпает.

Причем, сон в «объятиях» одеяла, по словам специалиста, получается более глубоким, без ночных просыпаний, в результате чего организм получает эффективный отдых и максимальный заряд бодрости с утра.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Нацпроекты - людям

Названы самые популярные у пациентов «Поездов здоровья» врачи :: Более 300 предприятий представят свои вакансии на ярмарке трудоустройства :: 13 нижегородских школьников и студентов представят регион в финале ежегодной Интеллектуальной олимпиады ПФО :: Третья очередь ИТ-кампуса «НЕЙМАРК» получила разрешение на строительство :: Неделя детской и юношеской книги стартовала в Нижегородской области:: Месячник по благоустройству дорог стартовал в Нижегородской области :: В Нижегородской области обновился портал региональных государственных услуг :: Пять нижегородских компаний принимают участие в бизнес-миссии в Беларуси :: Рейтинговое голосование по проекту «Формирование комфортной городской среды» продлится до 30 апреля :: ИТ-кампус «НЕЙМАРК», Сбербанк и ННГУ им. Н.И. Лобачевского будут развивать проекты в сфере искусственного интеллекта :: Участница викторины «КУПНО ЗА ЕДИНО!» из Ардатовского округа получила автомобиль :: Реконструкция моста через Пижму началась в Тоншаевском районе :: Более 2,4 млн рублей направлено на оснащение ДШИ в Первомайске по нацпроекту :: Нижегородская область вошла в топ‑5 регионов по количеству участников молодежного направления проекта «Мастера гостеприимства» :: Почти 10 тысяч нижегородцев получили медицинскую помощь в «Поездах здоровья» с начала года :: Глэмпинги откроются в 10 муниципалитетах Нижегородской области в этом году :: Более 100 человек из аварийного жилья в Шахунье получили ключи от новых квартир :: Более 1,5 тысячи «серебряных» волонтеров активно действуют в регионе :: 11 врачей трудоустроились в Балахнинскую ЦРБ по программе «Земский доктор» :: Специалисты МГУ изучат состав отходов в «Черной дыре» в Дзержинске :: Социальные участковые расскажут нижегородцам о благоустройстве пространств :: Глеб Никитин провел заседание оргкомитета по подготовке к 225-летию со дня рождения Александра Пушкина :: В Дзержинском театре кукол будет выполнен капремонт по нацпроекту в 2024 году :: Нижегородцы могут принять участие в новом сезоне проекта «Флагманы образования» :: Молекулярно-генетическую лабораторию создали на базе Нижегородского областного клинического онкологического диспансера :: Контракты на ремонт почти 400 км автодорог по нацпроекту уже заключены в Нижегородской области :: Спортзалы в девяти сельских школах Нижегородской области обновят в 2024 году :: Новый ФАП начал работу в деревне Большой Терсень Уренского округа :: Дмитрий Чернышенко призвал регионы масштабировать проект «Уроки с путешествием»:: Более 175 тысяч туристов посетили Нижегородскую область в новогодние каникулы :: Ремонт Сосновской ЦРБ планируется завершить в 2025 году :: Прямая линия о возможностях платформы «Работа в России» пройдет 1 февраля :: Более 11 тысяч нижегородцев приняли участие в семинарах центра «Мой бизнес» :: Цифровую вселенную «НЕЙМАРК» представили в рамках выставки «Россия» в Москве :: Фестиваль «Снежная фантазия» прошел в благоустроенном парке в Первомайске :: В пяти библиотеках региона появятся точки концентрации талантов «Гений места»