Карта новых маршрутов общественного транспорта в Нижнем Новгороде

Действует с 23 августа 2022 года.

Скачать

H
S L n s
с

Сон без одежды оказался самым полезным для здоровья

Сон без одежды оказался самым полезным для здоровья

Фото: pixabay.com

Организм получает эффективный отдых и максимальный заряд бодрости с утра

Читайте нас в Новости Яндекс Дзен

Отсутствие даже самой легкой одежды позволяет сну стать более глубоким, а ночному отдыху более качественному. Как пишет Infox.ru, не так много существует людей, которые привыкли спать голыми — без белья и даже легкой одежды. Но, как показывают результаты научных изысканий, именно этим они обеспечивают себе самый здоровый сон, который положительно влияет и на организм, и на работоспособность, и в целом на всю их жизнь.

По словам врача-дерматолога Натэлы Гришиной, при снятии одежды в организме человека начинает происходить естественный физиологический процесс – слегка снижается температура тела.

А ведь чем прохладнее тело себя чувствует, тем больший комфорт ощущает человек. При этом обнаженное тело получает улучшенный теплообмен с одеялом, который становится похожий на объятия. К тому же прямой контакт одеяла с голой коже тоже улучшает общую микрофлору.

Все это позволяет организму максимально расслабиться, напряжение прошедшего дня схлынет. Расслабится и мозг.

Лёжа в кровати человек начнет дышать более глубоко и размеренно, и достаточно быстро засыпает.

Причем, сон в «объятиях» одеяла, по словам специалиста, получается более глубоким, без ночных просыпаний, в результате чего организм получает эффективный отдых и максимальный заряд бодрости с утра.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Самое популярное
Новости партнеров

Следующая запись

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Своих не бросаем

Участники СВО поблагодарили нижегородцев за письма поддержки :: Мемориал «Галерея Героев» открылся в Княгининском университете :: В Нижнем Новгороде прошел митинг-концерт в поддержку российских военных :: Олег Лавричев и Татьяна Скоробогатова встретились с мобилизованными нижегородцами в Курской области :: Десять пар шерстяных носков для мобилизованных связал житель Первомайского дома-интерната :: 150 аптечек и продукты собрали в Автозаводском районе для мобилизованных :: Из Нижегородской области в зону СВО отправили уникальный бункер для бойцов :: Семьи из Донбасса побывали на концерте Камерного оркестра Игоря Лермана в Нижнем Новгороде :: Гастроли донецких театров стартовали в Нижегородской области :: Военнослужащий из Дзержинска спас боевых товарищей под обстрелом около Лимана :: 32 машины с гуманитарным грузом отправили нижегородские активисты Народного фронта в помощь военным :: Нижегородки шьют и вяжут для мобилизованных :: Жители Выксы шьют сумки-аптечки для участников спецоперации :: Девять нижегородских семей усыновили 24 ребенка с Донбасса :: С помощью вовремя доставленного дефибриллятора из Нижнего Новгорода в Донецке спасли жизнь человеку :: В Госдуме предложили сделать бесплатным проезд на поездах для школьников из новых регионов :: Семью Ливадоновых с 15 детьми, принявшую подростков из Донбасса, пригласили в кулинарный театр :: Новая партия гуманитарной помощи из Дзержинска отправилась в зону спецоперации :: 10 тысяч писем и рисунков от нижегородских детей отправлено российским военным на Донбасс :: Нижегородская область помогла Харцызску подготовиться к холодам :: Переселенцы с Донбасса проголосовали на референдуме о вхождении в состав России :: Многодетная нижегородка приняла в семью пятерых детей-сирот из ДНР :: Александр Вайнберг помог организовать отдых детей из ДНР в лагере в Нижегородской области :: Нижегородская область получит 73,9 млн рублей для размещения вынужденных переселенцев из ЛДНР :: Россия отправит 70 мусоровозов и более 6000 контейнеров для отходов в ДНР ::