Иммунолог Аршба раскрыла, почему аллергия может усилиться зимой
Зимой воздух кажется чистым, но на самом деле в это время года дома накапливаются аллергены, вызывающие чихание, зуд и заложенность носа. Врачи называют это явление зимним пылевым синдромом. Аллерголог-иммунолог Селма Аршба рассказала РИАМО, что этот синдром может быть опаснее летней пыли.
Зимой, когда включаются батареи и закрываются окна, воздух становится сухим, влажность падает ниже 40%. Это испытание для слизистых носа и дыхательных путей: они пересыхают и становятся уязвимыми к пыли. Исследования подтверждают, что низкая влажность усиливает симптомы аллергии и астмы.
В тёплых и непроветриваемых квартирах размножаются микроскопические клещи домашней пыли. Они питаются частицами кожи и предпочитают жить в постельном белье, матрасах, мягких игрушках и коврах. Их продукты жизнедеятельности являются сильными аллергенами, вызывающими круглогодичный аллергический ринит, особенно зимой, т.к. сухой воздух раздражает слизистые, и даже небольшое количество аллергенов вызывает более сильную реакцию.
Как справиться? Проветривайте жильё трижды в день, следите за влажностью (40 – 50%) и используйте увлажнитель. Стирайте постельное бельё при 60 градусах, используйте чехлы для матраса и подушек и регулярно мойте игрушки. От ковров в детской лучше отказаться, а вот про влажную уборку забывать не стоит.
Эксперт просит не путать аллергию с простудой: если заложенность носа длится более 10 дней, а также есть зуд, чихание, сухой кашель и проблемы со сном, это может быть аллергия. В таких случаях лучше обратиться к аллергологу для обследования.
