21 сентября на площади Минина и Пожарского в Нижнем Новгороде состоится День бега, который объединит всероссийские соревнования «Кросс нации», 70‑й пробег на призы Правительства Нижегородской области и 93‑й пробег на призы газеты «Нижегородская правда». В преддверии грандиозного праздника спорта и здорового образа жизни руководитель студии «Pro Trener Нижний Новгород», сертифицированный тренер TRX и действующий спортсмен по бегу, плаванию, триатлону, беговым лыжам и функциональному тренингу Павел Гудовский провёл мастер-класс для журналистов газеты «Нижегородская правда» и их коллег.
Павел рассказал о технике бега – работе рук и ног, положении туловища и головы, правильной постановке стопы и о многом другом. Особо подробно тренер объяснил, как правильно выбирать нужную обувь и экипировку для занятий, а затем провёл разминку.
Завершился мастер-класс общей пробежкой. Причём, к журналистам с удовольствием присоединились люди, которые в тот момент просто прогуливались по парку имени Свердлова.
– Теперь я знаю, как нужно правильно дышать во время бега, ставить ногу, как разминаться, – отметил после мастер-класса директор фирмы АРР Игорь Прежбог. – Настроен на бег, на преодоление новых дистанций.
– Было весело и познавательно, – сказала заместитель главного редактора газеты «Новое дело» Нелла Прибутковская. – Очень понравился тренер: объяснял всё легко, доступно и понятно. Если я вдруг решу заняться бегом, непременно вспомню все его рекомендации.
– Бег когда-то был в моей жизни, – поделилась впечатлениями главный редактор газеты «Нижегородская правда» Лариса Авдеева. – Я выступала на городских соревнованиях и даже участвовала в пробеге на призы нашей газеты. Сегодняшний день дал великолепный повод всё это вспомнить, тем более, что обстановка была очень располагающая: и погода отличная, и коллектив подобрался замечательный.
Подробнее о том, как пройдет День бега в Нижнем Новгороде — смотрите здесь.