Кардиолог назвал единственный действенный способ разжижения крови
Разжижают кровь только вода и здоровый образ жизни
Врач-кардиолог Денис Прокофьев рассказал порталу 360.ru о том, что популярные советы по разжижению крови с помощью определённых продуктов не имеют научного обоснования.
По словам специалиста, повышение вязкости крови обычно связано с тремя основными факторами:
- Обезвоживание. Это может произойти из-за физической активности, интоксикации с диареей или воздействия высоких температур. Снижение уровня жидкости в организме приводит к увеличению вязкости крови.
- Заболевания. Различные болезни, такие как проблемы с кровью, печенью и желчевыводящими путями, а также хронические воспаления, могут способствовать повышению вязкости крови.
- Образ жизни. Негативное влияние оказывают вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, а также избыточный вес, высокий уровень холестерина и приём некоторых лекарственных препаратов.
Прокофьев развенчал миф о том, что цитрусовые, чеснок, имбирь или жирная рыба могут сделать кровь более жидкой. Он объяснил, что вязкость крови зависит от сложных процессов в организме, и ни один продукт не способен значительно повлиять на это состояние. Хотя некоторые вещества в чесноке и имбире могут слегка снижать агрегацию тромбоцитов, их эффект от употребления в обычных порциях недостаточно выражен, чтобы гарантировать значительное разжижение крови.
Кардиолог подчеркнул, что поддержание водного баланса является наиболее эффективным способом профилактики повышенной вязкости крови. Он рекомендовал увеличить потребление жидкости до 1,5 – 2 литров в сутки. При обезвоживании можно использовать специальные растворы-регидратанты, которые содержат необходимые микроэлементы.
Ранее на сайте pravda-nn.ru назвали препараты, значительно повышающие риск тромбоза.
