Обожаю физкультуру!
Как там почтальон Печкин в известном мультфильме говорил? «Я теперь на пенсию вышел, только жить начинаю». Но к этой новой жизни, если верить геронтологам и психологам, надо готовиться загодя, лет так за пять до нее. То есть придумать себе некую оздоровительную программу и потихонечку реализовывать. Ну, а уж на пенсии сам бог велит это оздоровление на первое место поставить. Особенно физические упражнения. Они ведь не только силы организму добавят, но и с горькими мыслями справиться помогут. Да и бороться со старением в одиночку теперь необязательно. Самое время записаться в спортивный клуб.У нас в Ваче таковых несколько. При детско-юношеском центре «Ровесник» есть «Атлет», а при культурном центре им. Солдатова — так называемая группа поклонников здорового образа жизни. В «Атлете» контингент помоложе (в основном, дети и родители), в группе «ЗОЖ» — увлеченные вачкасы самого разного возраста (от 25 до 67), а вот специальный спортивный клуб для пожилых и инвалидов «Бодрость» появился совсем недавно, в декабре прошлого года. Создан он при районном Центре соцобслуживания людей третьего возраста.— В наш клуб здоровья мы приглашали не только тех, кто ежемесячно отдыхает в стационарном отделении санаторного типа, но и всех желающих пенсионеров-инвалидов, — говорит заведующая отделением дневного пребывания Светлана Александровна Галанина. — Занятия проходят по вторникам и четвергам. Проводит их медсестра Нэлли Владимировна Левина. Как правило, это курс оздоровительной гимнастики. Основная задача у нас ведь та же, что и у медиков — помочь пожилым сохранить физическое и душевное здоровье.Многим нашим подопечным зачастую просто необходимо общение с психологом. Одни ушли в свои болячки, другие до времени записали себя в «старичье». В общем, сами себе делают жизнь печальнее. Хорошо, что у нас есть специалист, который помогает снять негативные установки. Очень хочется, чтобы эти доступные всем способы сохранять здоровье и бодрость были востребованы.С тем, что занятия в «Бодрости» не дают организму хандрить, на все сто согласен бывший специалист объединения металлистов ОАО «Труд», а ныне пенсионер Виктор Васильевич Шмырев.— Я здесь в стационарном отделении отдыхаю. И каждый день в первую очередь иду в спортзал. Здесь много специальных тренажеров, всегда можно получить дельный совет. Да и заниматься в группе интереснее. Но только зимой и весной. Летом мне нагрузки и на огороде хватает.Солидарен со своим земляком и бывший работник Вачских электросетей Евгений Иванович Багров.— Я тоже убедился, что двигаться нужно, чтобы держать тело в тонусе. Летом поводов для активности хватает: огород, лес, рыбалка. А вот зимой в квартире совсем тоскливо. Хорошо, что есть такие спортивные объединения, где тебе всегда рады.Что дают занятия оздоровительной гимнастикой женской половине клуба, честно говоря, спросить не успел. Но, подозреваю, что приходят они в «Бодрость» не только за тем, чтобы лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть — сбросить лишние килограммы, помолодеть. Еще знаменитая Софи Лорен говорила: «Когда ты регулярно выполняешь комплекс упражнений, то ходишь гордо и плавно, словно вся улица твоя».
