H
H e
S L n s
с

Психиатр-нарколог Вашкин развеял миф о пользе алкоголя в малых дозах

Следите за нашими новостями в удобном формате Перейти в Дзен

Многие считают, что употребление малых доз алкоголя полезно для здоровья. В пример часто приводят высокую продолжительность жизни в странах Европы, где пьют аперитивы, и на Кавказе, где традиционно употребляют вино. Однако психиатр-нарколог Дмитрий Вашкин в беседе с РИАМО развеял этот миф.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что безопасной дозы алкоголя не существует. Минздрав РФ допускает умеренное употребление 30 граммов чистого алкоголя для мужчин и 20 граммов для женщин в день. Это означает, что раз в неделю можно выпить 150 миллилитров водки или 1,2 литра пива без значительного вреда для здоровья.

Однако на практике всё индивидуально: нужно учитывать возраст, пол, состояние здоровья и генетику. Даже небольшие дозы могут быть опасны при медикаментозном лечении и хронических заболеваниях.

Хотя пиво и вино содержат антиоксиданты, помогающие бороться со свободными радикалами и замедляющие старение, лучше всё-таки получать полезные вещества из натуральных соков, фруктов или витаминных комплексов.

Эксперт подчеркнул, что влияние алкоголя на организм неоднозначно. Небольшие дозы могут временно снижать стресс за счёт подавления активности определённых участков мозга, но это ложное ощущение спокойствия. Депрессия и тревога — более частые спутники алкогольной зависимости, ухудшающие психическое здоровье.

Врачи-наркологи категорически против использования алкоголя как антистрессового средства. После употребления большого количества спиртного на следующий день человек может испытывать тревогу и напряжение. При частом или чрезмерном употреблении полезные свойства алкоголя нивелируются.

Более того, регулярное употребление алкоголя в больших дозах приводит к интоксикации организма. Это вызывает проблемы со сном, депрессию и социальную изоляцию. Вместо расслабления человек получает серьёзный вред.

Также регулярное употребление алкоголя вредит сердечно-сосудистой системе. Этанол провоцирует гипертонию, аритмию, кардиомиопатию и образование холестериновых бляшек, что может привести к инфаркту или инсульту.

Кроме того, регулярное употребление алкоголя разрушает печень. Сначала появляется жировая дистрофия, затем алкогольный гепатит и цирроз. Избыточные дозы алкоголя не только лишают организм возможной пользы, но и наносят вред.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Самое популярное
Новости партнеров

Больше нет записей для загрузки

Нет записей для подгрузки

Нацпроекты - людям

Нижегородцы подали 14 тысяч заявок на запись детей в первый класс на госуслугах :: Детская и спортивная площадки появятся в сквере имени Николая Жаркова :: Ход благоустройства проверили в Сормовском районе :: Нижегородцы превращают хобби в бизнес благодаря нацпроекту :: Гости юбилейного фестиваля «Золотая хохлома» смогут добраться до площадки мероприятия на электричках :: Четверо врачей трудоустроились в Кулебакскую ЦРБ по программе «Земский доктор» :: Нижегородские мастера могут подать заявку на участие в ярмарке «Арт.Молодость» на фестивале «Таврида.АРТ» в Крыму :: Глеб Никитин и Игорь Левитин провели заседание комиссии Госсовета по экологии :: В Вознесенском округе Нижегородской области начался ремонт дорог :: Десять новых автобусов поступило в Балахну :: Фольклорная экспедиция проходит в Нижегородской области :: Новый ФАП открылся в посёлке Тёша Навашинского округа :: Эксперты проекта по развитию макротерритории «Большая Волга» ознакомились с туристическим потенциалом Нижегородской области :: Нижегородские ИТ-компании и ИП смогут вернуть НДФЛ за привлеченных специалистов :: Новый цифровой флюорографический комплекс поступил в поликлинику ГКБ №28 :: Бывшая свалка на Московском шоссе исключена из реестра объектов накопленного экологического ущерба :: Сезон ремонта и строительства дорог начался в Нижегородской области :: Нижегородские общественники помогают беременным женщинам в кризисной ситуации :: В апреле «Поезда здоровья» посетят 18 муниципалитетов Нижегородской области :: Названы самые популярные у пациентов «Поездов здоровья» врачи :: Более 300 предприятий представят свои вакансии на ярмарке трудоустройства :: 13 нижегородских школьников и студентов представят регион в финале ежегодной Интеллектуальной олимпиады ПФО :: Третья очередь ИТ-кампуса «НЕЙМАРК» получила разрешение на строительство :: Неделя детской и юношеской книги стартовала в Нижегородской области:: Месячник по благоустройству дорог стартовал в Нижегородской области :: В Нижегородской области обновился портал региональных государственных услуг :: Пять нижегородских компаний принимают участие в бизнес-миссии в Беларуси :: Рейтинговое голосование по проекту «Формирование комфортной городской среды» продлится до 30 апреля :: ИТ-кампус «НЕЙМАРК», Сбербанк и ННГУ им. Н.И. Лобачевского будут развивать проекты в сфере искусственного интеллекта :: Участница викторины «КУПНО ЗА ЕДИНО!» из Ардатовского округа получила автомобиль :: Реконструкция моста через Пижму началась в Тоншаевском районе :: Более 2,4 млн рублей направлено на оснащение ДШИ в Первомайске по нацпроекту :: Нижегородская область вошла в топ‑5 регионов по количеству участников молодежного направления проекта «Мастера гостеприимства» :: Почти 10 тысяч нижегородцев получили медицинскую помощь в «Поездах здоровья» с начала года :: Глэмпинги откроются в 10 муниципалитетах Нижегородской области в этом году :: Более 100 человек из аварийного жилья в Шахунье получили ключи от новых квартир :: Более 1,5 тысячи «серебряных» волонтеров активно действуют в регионе :: 11 врачей трудоустроились в Балахнинскую ЦРБ по программе «Земский доктор» :: Специалисты МГУ изучат состав отходов в «Черной дыре» в Дзержинске :: Социальные участковые расскажут нижегородцам о благоустройстве пространств :: Глеб Никитин провел заседание оргкомитета по подготовке к 225-летию со дня рождения Александра Пушкина :: В Дзержинском театре кукол будет выполнен капремонт по нацпроекту в 2024 году :: Нижегородцы могут принять участие в новом сезоне проекта «Флагманы образования» :: Молекулярно-генетическую лабораторию создали на базе Нижегородского областного клинического онкологического диспансера :: Контракты на ремонт почти 400 км автодорог по нацпроекту уже заключены в Нижегородской области ::