Психолог рассказала, как правильно загадывать желание на Новый год
Есть четыре правила, которые нужно соблюдать
Загадывать новогодние желания нужно по правилам. Каким именно, сообщает Infox.ru cо ссылкой на «Общественную службу новостей».
В интервью изданию психолог Наталья Браженская рассказала, что просто захотеть чего-то — мало.
Во-первых, желание должно быть вашим. То есть не навязанным кем-то из вашего окружения, рекламой или традициями. А именно вашим — это очень важно. «Чужие» желания наш мозг исполнять не хочет, говорит психолог. Вы должны по-настоящему хотеть того, чего желаете.
Во-вторых, желание нужно записать. Если записать желание, для мозга оно превращается в цель.
В‑третьих, формулируйте желание максимально конкретно. Представьте то, чего вы хотите, как можно подробнее. Когда обозначены подробности, наша психика начинает искать варианты для достижения цели и выделяет ресурсы на решение задач.
В‑четвертых, после формулировки и записывания желания расслабьтесь. Постоянно думать о своем желании, анализировать, сбывается оно или нет, вредно. Это заставляет нас напрягаться. А мы легче идем к осуществлению своих целей, когда расслаблены и не суетимся. Эксперт предлагает вспомнить состояние, когда вы после массажа или бани — вот когда мы в таком состоянии, желания сбываются с большей вероятностью.
