Негативные установки не возникают из воздуха, они тянутся из детства и если над ними не работать, то на протяжении жизни они разрастаются и дают новые ростки. Об этом рассказал сайт Infox.ru.
Обесценивание себя
Одна из распространенных установок, когда обесцениваем и принижаем себя. Можем говорить: «Я невезучий, все плохо, нет к чему стремиться, потому что ничего не получится». Программируя себя на негатив – радости не добавляется.
Маска
«Одна маска на всех» - программа, препятствующая построить жизнь. Когда мы проецируем один образ на всех – сложно коммуницировать с людьми и адекватно оценивать ситуацию. К примеру, у Кати не сложились отношения с Петей, для нее парень стал мерзавцем номер один. Но вдруг девушка встретила нового человека, а его имя «Петя». Для Кати это сигнал, что молодой человек тоже мерзавец, ведь его зовут Петя!
Додумать
«Додумать историю» - установка, создающая вокруг хаос и суету. Прежде чем додумать историю, выясните, стоит ли это того.
Сравнение
От вечных сравнений появляется зависть к более успешным, а смотря на человека, жизнь которого хуже нашей, иногда появляется чувство превосходства. Все это безусловно не делает нас счастливыми.
Качели
Это перепрыгивание из одной крайности в другую. Либо все очень хорошо, либо очень плохо. Из-за этого люди тратят больше сил, теряют ресурс.